[分享]李时珍与养生诗 [复制链接]

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李时珍在《本草纲目》中常引用琅琅上口，易懂易记的医药、治病、养生诗词

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李时珍诗

仙家酒，仙家酒，两个葫芦盛一斗。

五行酿出真醍醐，不离人间处处有。

丹田若是干涸时，咽下重楼润枯朽。

清晨能饮一升余，返老还童天地久。

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仙家酒：乳汁。服乳汁，大能益心气，补脑髓，止消渴，治风炎症，养老尤宜。当人的心腹（丹田处）不适时，饮下奶汁就会滋润身心；如果每天饮用一升奶汁，就可以达到返老还童的效果。

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苏东坡诗

老去自添腰脚病，山翁服栗旧传方；

客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。

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栗：肾腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。相传有人患腰脚弱，食栗数升便能起行。

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刘禹锡诗

僧房药树依寒井，井有清泉药有灵。

翠黛叶生笼石矜，殷红子熟照铜瓶。

枝繁本是神仙枝，根老能成瑞犬形。

上品功能甘露味，还知一勺可延龄。

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枸杞：主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。补精气诸不足，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。枸杞根乃地骨，甘淡而寒，下焦肝虚热者宜之。认为枸杞的根、叶、籽，分别对于人体上焦、中焦、下焦各有作用，兼而用之则一举两得。

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杜甫诗

隐患柴门内，畦蔬绕舍秋。

盈筐承露薤，不待致书求。

束比青刍色，圆齐玉箸头。

衰年关鬲冷，味暖并无忧。

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薤，气味辛、苦、温、滑，轻身、不饥耐老，除寒热，去水气，温中散结气，调中补不足，止久痢冷泄，肥健人。

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孙思邈诗

一个乌梅两个枣，七枚杏仁一处捣，

男酒女醋送下去，不害心疼直到老。

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大枣：主治心腹邪气，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气，少津液，身中不足，大惊四肢重，和百药。久服轻身延年。并称：枣为脾之果。

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七叶一枝花，深山是我家。

痈疽如遇者，一似手拈拿。

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蝉有五德，头上有帻，文也；含气引露，清也；黍稷不享，廉也；处不巢居，俭也；应候守常，信也。

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