游氏网|游姓网|游氏论坛|华夏游氏网|游氏宗亲网|游氏家谱网|游氏寻根网

在线游宣虎

版主

发帖: 4622

金钱: 66678

贡献值: 1795

交易币: 106

好评度: 2470

家乡: 江西九江

性别: 男

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2014-04-17

亚健康

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
在中医学中称“未病”。 “未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意识到，有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的措施。《黄帝内经》有曰“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸缨，防患未然”的重要。
亚健康的表现：
·熟人忘名，记忆中断；    ·肢体麻木，手脚易寒；
·注意分散，思考肤浅；    ·鼻塞流涕，咽喉肿痛；
·孤独自卑，忧郁苦闷；    ·掌心多汗，舌燥口干；
·精神紧张，焦虑不安；    ·易患感冒，唇生疮疹；
·情绪低落，懒于交往；    ·自感低烧，夜常虚汗；
·性欲低落，欲望递减；    ·舌生白苔，口臭舌咬；
·经常疲劳，眼易困倦；    ·口舌溃疡，旧伤易烂；
·精力下降，动作迟钝；    ·味觉不灵，食欲不佳；
·头昏脑胀，起伏连绵；    ·腰酸背痛，难解何缘；
·肢体乏力，体虚气短；    ·反酸嗳气，消化不良；
·不易入睡，多梦易醒；    ·便稀便秘，腹部胀满；
·久站头晕，眼花目眩；    ·憋气气短，动辄易喘；
·身体虚胖，体重聚减；    ·胸闷不适，心区压感；
·容易激动，无事自烦；    ·心悸心慌，心律不齐；
·经常打盹，晨起因倦；    ·耳鸣耳呜，晕车晕船。
【注】：以上具有三项者已属第三状态（亚健康），具有六项以上者则为严重第三状态（亚健康）已靠近疾病边缘。

共1条评分，好评度+4

游和忠

好评度 +4

保健须看

2014-04-20