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离线贵州游毅

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2013-11-29

1、        常喝白开水。冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机器、机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效，有效预防感冒发烧。
2、        冬季感冒了怎么办？坚持冷水洗脸，可以增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。但是体质虚弱、虚寒之人不宜采用冷水洗脸方法来预防感冒。
3、        床头常放柑橘或薄荷油。柑橘性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒，床头摆柑橘，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣橘子，能化痰止咳，用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
4、        常喝枣姜汤。用大枣10枚、生姜5片，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
5、        勤锻炼。防寒抗病，锻炼自然也是少不了的。冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说：“夏练三伏，冬练三九。”冬季坚持体育锻炼，是非常有益于身体健康的。
6、        用桑菊做枕头。冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，人睡适意，也能防治感冒。

偏方一 用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。
制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。
功效：解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
偏方二 用料：紫苏叶10克，生姜10，陈皮12，红糖20克。
功效：解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。
偏方三 用料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。
功效：解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。
偏方四 用料：金银花15克，竹叶9，桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。
功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。
偏方五 用料：桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克。薄荷6克，淡豆鼓10克。
功效：散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。
偏方六：用料：紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20。功效：解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛
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