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[转载]那些空腹时绝不能吃的食物 [复制链接]

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离线游树坤
 

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福建省漳州市平和县秀峰乡秀峰村  古地名:龙溪清宁里林居村
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2013-09-16
8OoKP4,;  
来源:爱美网 8OoKP4,;  
饿了怎么办?许多人感到饥饿时通常会抓取身边的食物就吃,但是孰不知它们也许会对你的健康造成危害。什么食物不适宜空腹吃呢? 8OoKP4,;  
空腹不能吃的水果: 8OoKP4,;  
1、菠萝 8OoKP4,;  
内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤 8OoKP4,;  
2、山楂 8OoKP4,;  
含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用会使胃内酸度猛增,对胃黏膜造成不良刺激,可导致腹胀、嗳气、返酸,甚至加重胃炎和胃溃疡。 8OoKP4,;  
3、鲜荔枝 8OoKP4,;  
含糖量高,空腹时吃鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 8OoKP4,;  
8OoKP4,;  
4、西红柿 8OoKP4,;  
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 8OoKP4,;  
5、柿子 8OoKP4,;  
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 8OoKP4,;  
6、香蕉 8OoKP4,;  
含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康和美体瘦身。 8OoKP4,;  
7、桔子 8OoKP4,;  
含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。 8OoKP4,;  
8、甘蔗 8OoKP4,;  
含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。 8OoKP4,;  
空腹不能吃的其他食物: 8OoKP4,;  
1、浓茶、咖啡、酒 8OoKP4,;  
以绿茶为例,虽然说绿茶是没有经过发酵的茶叶,因此才保留了大量的天然物质,比如茶多酚、咖啡碱等。也就是这样才让绿茶具有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等功效,但是如果在空腹的状态下饮用的话,对人体的危害也是非常大的。 8OoKP4,;  
空腹时茶里的一些物质易被过量吸收,比如咖啡碱和氟,从而让部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。一旦会出现这些情况应该马上吃一块糖或喝上一杯糖水,这些症状便能逐渐消失,但如果氟假如在体内蓄积过多,则可能引发肠道疾病,影响肾功能。 8OoKP4,;  
空腹喝咖啡与喝茶是相同的道理,咖啡因使交感神经受到刺激、兴奋,但对食欲有负面作用,使食欲减低。而且胃部受到刺激而胃液分泌增加,对胃极其不利,特别是对于患有胃溃疡的患者来说还会加重病情。 8OoKP4,;  
2、冷饮、过辣食物 8OoKP4,;  
在运动前后相信很多人都喜欢饮用各种冷饮以及饮料,这样的情况下很容易对胃粘膜产生刺激,从而导致胃炎。这是由于我们的消化道需要保持温暖的环 境,这样才能让微循环、氧气、营养及废物的运送正常进行。如果在空腹的情况下吃冷饮,就会因黏膜受冷使血管收缩,最终导致出现胃黏膜缺血而导致胃炎。 8OoKP4,;  
而且胃部骤冷还会刺激心脏,使这些器官发生突发性的挛缩现象,长此以往会导致内分泌失调、女性月经紊乱等病症发生。因此吃冷饮最好是在两餐的中间吃,空腹时、饱餐后和大汗淋漓时,都不宜立刻食用冷饮。
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秀峰第廿世
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只看该作者 沙发  发表于: 2013-09-16
科普帖子,大家看仔细哦,
离线游巍

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只看该作者 板凳  发表于: 2013-09-16
有些知道,有些不知道,学习了,谢谢上传!
离线游国汉

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只看该作者 地板  发表于: 2013-09-16
        
真诚对待每个宗亲,愿与宗亲,共谋发展!
离线游贤礼

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只看该作者 4楼 发表于: 2013-09-16
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湖南省长沙县黄兴镇光达村萝卜冲组884号
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只看该作者 5楼 发表于: 2013-09-16
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敬请各位宗亲登陆我QQ258949503欣赏苗圃相册动态影集。                                                              
 建萍绿化园林花卉苗圃业务联系游建武电信新号码13319564148、0731-86882718、长途专用电话号码13077326125
                                      

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福建平潭县白青南盘
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只看该作者 6楼 发表于: 2013-09-16
学习了。
《中华游氏网》微信公众号为:《游氏网》。
欢迎各栏目版主与会员投稿,邮箱:380515888@qq.com
福建游氏QQ交流群:15633809
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只看该作者 7楼 发表于: 2013-09-16
  
九言堂添龙公世系:登清世系第99世,训二公第26世,本人泽字辈
离线游贵文

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只看该作者 8楼 发表于: 2013-09-16
我是福建二三郎公30代孙,乐山公27代孙,三让公22代孙,富农公21代孙。迁重庆江津曰玑祖的11代孙。
离线浏阳游定

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只看该作者 9楼 发表于: 2013-09-16
生活科普知识学习了
湘省四邑游氏后裔
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