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[转载]睡觉那些事儿究竟是真是假 [复制链接]

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离线游树坤
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福建省漳州市平和县秀峰乡秀峰村  古地名：龙溪清宁里林居村
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2013-07-17
“睡得越多，死得越快？！”近日来，上盛传一则国外研究报告显示每天睡眠8小时以上很有可能使人折寿，引发众多网友讨论。“睡多睡少都折寿，我到底该睡多久？”记者就此采访多名医学专家，他们表示，睡眠不好对人体造成伤害，但将死亡率单纯和睡眠时间联系起来，缺乏科学依据。 FGDVBUY@  
网传：睡得越多，死得越快？！ FGDVBUY@  
一则消息给“赖床族”们敲响了警钟――“美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论：那些每天睡8小时或更长时间的人，以及那些每天只睡4个小时或不足4小时的人，他们的寿命会缩短。而每晚睡6－7小时最有助于延长人的寿命。” FGDVBUY@  
记者注意到，上有关睡眠时间与寿命长短的说法还不止这一种。一张“睡眠时间VS死亡危险率”的函数图显示，睡眠时间在6.5-7.5小时之间，死亡率最低；而超过9.5小时或少于4.5小时，死亡危险率直接翻倍。 FGDVBUY@  
来源:每日健康网
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秀峰第廿世
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离线岚岛游克仁
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福建平潭县白青南盘
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只看该作者 沙发  发表于: 2013-07-18
学习了、
《中华游氏网》微信公众号为：《游氏网》。
欢迎各栏目版主与会员投稿，邮箱：380515888@qq.com
福建游氏QQ交流群：15633809
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离线游宗平
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只看该作者 板凳  发表于: 2013-07-18
  
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离线游新源
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只看该作者 地板  发表于: 2013-07-18
那也要看年龄、刚出生的孩子要睡二十小时左右、像成年人一般七八小时就可以了、老人六小时就行
因为一个游字，紧紧的把我们连在一起
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离线游永刚
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只看该作者 4楼 发表于: 2013-07-18
我年轻的时候一天要睡十几个小时，现在五六个小时就够。人随着年龄的增长心里想的事多，睡眠自然就少。
我支是明初从洪洞大槐树迁移过来的，始迁祖讳全。河南扶沟县游氏字辈：作述本传，培振广延，成庆克嘉，敦宗辅元，详明兆绪，树德立艺，文化永俊，洪福向顺。
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离线游和忠
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江西九江市庐山区
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只看该作者 5楼 发表于: 2013-08-18
一般高寿老人,,,都睡十多个小时,,活动量也不大,,,怎么解释,,
凤凰山,广二祖六十六代裔孙,九江千八公二十三代裔孙。
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