[导读]:眼部疲劳、头晕、上吐下泻世界杯开赛5天,不少球迷怕错过精彩的赛事,天天熬夜看球,几天后就发现身体开始吃不消。医生提醒,长时间熬夜会对健康造成不良影响,球迷一定要注意调理身体。 刘洋是个标准的球迷,从世界杯开幕起,他场场不落。 半夜看球,常吃烧烤喝啤酒。白天上班发困,就多喝几杯咖啡提神。几天连轴转下来,他觉得眼睛干涩、头昏脑胀。医生告诉他,这些都是熬夜看球造成的。 刘洋的状况,也出现在很多球迷身上。对此,市中医院的杨副院长说:中医强调人的生活要顺应 N&APqT
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眼部疲劳、头晕、上吐下泻……世界杯开赛5天,不少球迷怕错过精彩的赛事,天天熬夜看球,几天后就发现身体开始吃不消。医生提醒,长时间熬夜会对健康造成不良影响,球迷一定要注意调理身体。 N&APqT
刘洋是个标准的球迷,从世界杯开幕起,他场场不落。 “半夜看球,常吃烧烤喝啤酒。白天上班发困,就多喝几杯咖啡提神。”几天“连轴转”下来,他觉得眼睛干涩、头昏脑胀。医生告诉他,这些都是熬夜看球造成的。 N&APqT
刘洋的状况,也出现在很多球迷身上。对此,市中医院的杨副院长说:“中医强调人的生活要顺应自然,不能违背自然的生活状态。熬夜是刻意地改变生物钟、改变生活的规律,很伤身体。” N&APqT
杨副院长介绍,长期熬夜的人,经常颠倒作息,容易出现疲乏、气虚体弱、精神萎靡等症状,半夜吃东西易导致肠胃功能紊乱,出现上吐下泻的状况。 N&APqT
杨副院长建议球迷,如果要连续熬夜看球赛,要尽量抓住空闲时间睡一睡。看球时最好不喝酒和吃辛辣的烧烤等,容易上火,并引起消化不良。消夜可以用水果、薏仁粥和菊花茶等代替。 N&APqT
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