[转载]蓮藕 [复制链接]

◎品名：蓮藕 N(J'h$E  
◎產期：農曆九月以後蓮子已採完，直到冬至前，荷葉已乾，便可開始挖蓮藕。 N(J'h$E  
◎產地：全台最大的蓮子及蓮藕產地在台南縣白河鎮。 N(J'h$E  
◎簡介：蓮藕原產於印度，很早便傳入我國，在南北朝時代，蓮藕的種植就已相當普遍了。蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。用蓮藕制成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。 N(J'h$E  
◎營養價值：藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止洩、生肌的功效。 N(J'h$E  
備註： 1.食用蓮藕，要挑選外皮呈黃褐色，肉肥厚而白的，如果發黑，有異味，則不宜食用。 2.脾胃虛弱及患肺癆的人，可常食煮熟的藕。孕婦產後一般需忌食生冷，但藕可以不忌，因為它能消淤。 N(J'h$E  
資料來源：Yahoo!奇摩知識+ N(J'h$E