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[分享]清晨忌吃的这三种食物 [复制链接]

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离线游学京
 

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家乡
广东省雷州市松竹镇山口村
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2010-07-26
1.忌喝大量冰凉的饮料: Zl>SeTjB-  
温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 Zl>SeTjB-  
2.忌空腹吃香蕉: Zl>SeTjB-  
香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 Zl>SeTjB-  
3.忌空腹吃菠萝: Zl>SeTjB-  
菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 ~s3X&!#   
小提示: ~s3X&!#   
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。 ~s3X&!#   
知道了清晨饮食的禁忌,就该立刻行动起来,寻找一款适合自己的养胃方案,这里推荐几款,供大家选择: ~s3X&!#   
~s3X&!#   
清晨养胃汤 ~s3X&!#   
材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。 ~s3X&!#   
做法:1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。 ~s3X&!#   
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 ~s3X&!#   
3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成。 ~s3X&!#   
功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。
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为理清粤西游氏源流而努力;
欢迎各地宗亲加入游氏廣平堂柒群(粵西)
群号105680760
离线游德炎

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福建永定大溪
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只看该作者 沙发  发表于: 2010-07-26
好好学习哦
游德炎
离线游语晨

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只看该作者 板凳  发表于: 2010-07-26
我清晨没吃这三样食物
我们有同一个信念——游
离线游宣虎

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江西 九江
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只看该作者 地板  发表于: 2010-07-26
回 楼主(游学京) 的帖子
好,    学习了.
离线游波

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家乡
四川 内江
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只看该作者 4楼 发表于: 2010-07-26
学习咯
机会,凭自己争取!命运,靠自己把握!生命是自己的画板,为什么要依赖别人着色!
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