有时，只要陈静透彻理解了某个物理概念之后，往往就可以直接运用这个概念解题了，这是因为她已经很清晰的掌握了物理学核心思想方法，她已经养成了用物理学思维思考物理事物的习惯，碰到某道题目，她往往就能很自然的想到它对应的物理学概念。 甚至有时，单凭某个概念，陈静就能自己出题、自己解决。 初级、中级、高级 学习所处阶段越高，学习能力越强，概念理解越快、越正确。 学习所处阶段越低，学习能力越差，概念理解起来越慢，需要借助的手段（如老师讲解、课本注释、参考书等）越多。 一、学习处于初级阶段者：借助多种手段理解概念。 上课前认真预习，带着问题听课，不明白的问题下课问老师、看参考书，还不明白，就把概念的要点强行记忆下来。用简单的习题巩固概念。 对于以前学的很不好，知识上漏洞很多者，花大量时间、参阅大量的参考书把一个概念理解清楚是值得的。 概念、知识点的关键点要尽量记住、尽量理解，可以用联想、类比等方法记忆理解；有时，可以参阅一些参考书，从另外角度理解；可以用浏览等方法掌握概念也可用做练习等方法掌握概念。 二、学习处于中级阶段者：深入思考概念、准确把握概念。 反复的、前后联系的精读课本，并深入思考不同概念之间的区别；通过练习进一步理解透彻、记准概念。 为了更好掌握概念，看书时要善于做符号。例如：对于概念、公式可用星号标出，对于不懂的地方用问号标出，有心得的地方用下划线标出，这样，下次你再看书时，就能省不少力气；此外，如果本部分的概念有涉及到其他部分的知识，你要将涉及到的其他部分的所在页码标出来，便于你前后联系的精读课本。 进入中级阶段后，概念（包括定义、公式、语法、知识点的要点等）你应该理解的非常透彻，记忆的非常准确。但很多概念不可能一下子就掌握，所以你在做题时碰到不懂的概念，一定要从课本中找到最原始的地方，将概念彻底查清、搞确切,不可有不懂的地方。有的概念是要经过反复多次才能理解透彻，所以今天不懂的，明天会懂；做这道题目不理解的概念，做下道题时就可能会理解。 学习的目的是应用。能够运用概念做题，才算真正掌握概念。通过做题、看概念、再做题、再看概念，反反复复，最终掌握概念。 找出不同概念的联系，弄清每个概念对应的知识点和解题技巧，你就能形成以概念为中心的知识体系。形成了知识体系后，你在做题时就容易找到正确的思路，而且不会往偏的路子上走。这样，你就会感到知识很清晰，而不是东一块、西一块的乱糟糟的知识，大脑很混乱。 英语处于中级阶段的刘坚强请了一个家教，专门用来提高语法。这个家教老师通过适量的典型题目，把高中的所有的英语语法很透彻讲了一遍。这样，刘坚强对高中英语语法有了一个很清晰的整体的把握，而不是像以前那样，想起语法来就觉得很杂乱。在这个家教老师的指导下，刘坚强又做了一定数量的语法题目，就形成了英语语法的知识体系。 L-q.Q
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三、学习处于高级阶段者：进一步提高概念的知识确信度，灵活运用概念。 L-q.Q
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学习进入高级阶段之后，你要不断提高不借助其他手段（如老师讲解、课本注释、参考书等）就直接理解记忆概念的能力，达到看了几遍概念就能灵活运用这个概念的程度，甚至直接用概念解题。达到这种境界之后，考试之前，只要把概念记准，就能做出很多题目。 L-q.Q
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学习进入高级阶段之后，概念（包括定义、公式、语法、知识点的要点等）对你来说不应该是呆板的东西，你会发现，概念实际上是某些知识的简练的总结而已，你自己也可以总结出来的，没有什么神奇。你可以自己经常总结出一些概念、定理、知识点等，然后与课本比较一下，看看自己总结的如何。 L-q.Q
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5.11. 理解记忆 wG&+ *,}
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链接：练习 总结、回忆、笔记本 wG&+ *,}
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冲出记忆误区 wG&+ *,}
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赵凝润参加了一个“超级记忆训练班”，因为有人声称只要参加这个班，就可以使一个人的记忆得到飞跃，从此学习得到很大的提高。他于是参加了这个培训班，一个月后，除了记住了一大堆毫无用处的数字之外，一无所获。 wG&+ *,}
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每个人记忆能力本来都差不多，拥有“超常记忆能力”的可能性很小。虽然不能排除极少数人有超人的记忆能力的可能，但绝大多数人的记忆能力都差不多，即使在清华大学，记忆力超常的人也极少。 wG&+ *,}
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在学习的过程中，随着知识的积累和学习能力的提高，随着学习状态尤其是大脑清晰度的提高，你在某些课程上的记忆能力会强一些，记得会快一点，但记忆力本身不见得会增加多少。所以，在清华大学，你会发现很多学生的意志很强，大脑很清晰，反应很灵活，学习时反应很迅速，但很少见到所谓的“记忆天才”。 wG&+ *,}
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或许在未来，当人类对自身的研究有重大突破时，人类的记忆力会得以大幅度提高，但在很长一段时间内，这不会发生。所以，当你听到有什么可以在短时间内大幅度提高记忆力的神奇的方法时，不要信以为真。 wG&+ *,}
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从心态、身体、学习状态上，更容易提高记忆能力。很多人记忆力下降的主要原因，是身体状态不好，心情不够平静，大脑不清晰。 wG&+ *,}
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“神奇记忆方法”多为初级方法。某些人吹嘘的“神奇记忆法”，实际上，多为“谐音”、“联想”等初级的方法，因为使用这些方法，到了考试时，反应速度不行。 wG&+ *,}
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学习计划——记忆 wG&+ *,}
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你要根据每门课程的特点和自己的学习情况分配每天用于记忆的时间。英语、历史、化学、政治等课程需要记忆的东西多，要多花时间记忆。数学、物理等课程需要记忆的东西少，可以少分配记忆时间。对于学习好的课程，可以少分配记忆时间，学习差的课程，可以多花时间。 wG&+ *,}
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要制定系统、严密、具体的计划。例如，你制定这样一个学习计划：一个月内记完一本英语单词书上的单词，每天则必须记完50个单词。再例如，你还可以制定这样的计划：每天必须记完历史课本的一章，每天必须记完5道政治大题等。 wG&+ *,}
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要制定每隔多少天就重复记忆以前记过的东西的学习计划。例如，每隔三天重新记忆一下这三天来记过的英语单词，每隔五天重新记忆一下最近五天记忆的历史事件等等。 wG&+ *,}
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检测记忆效果。有时，你还可以把自己每天记忆的数量记在笔记本上，看看几个星期之后，你每天记忆的数量是否增多了，从而看出自己的记忆力是否提高了。 wG&+ *,}
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提高记忆 wG&+ *,}
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一、平静。 wG&+ *,}
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二、提高大脑清晰度。 wG&+ *,}
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三、学习环境安静、空气新鲜。 wG&+ *,}
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四、延长记忆时间、多重复、理解得越好、知识越系统、运用得越多，记忆得越好。 wG&+ *,}
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记忆大数量知识的原则——“回”（记忆的系统性） wG&+ *,}
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如果你决定在较长的时期内记住相当数量的知识，你就要制定一个比较详细的学习计划，并且要遵循“回”的原则，即首先要确保知识记忆的系统性。 wG&+ *,}
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例如，你制定了计划：“一个月内记完一本单词书上的单词，每天记完50个单词”。当你执行这个计划很多天之后，发现自己很难执行下去了，那么，你可以降低记忆的深度，但不能降低记忆的系统性。你可以调整学习计划，把原来确定的必须记住的每个单词的拼写、发音、汉语意思、辨析等，调整为只记忆每个单词的汉语意思。这样，一个月后，你可以把这本单词书初步记忆一遍了。 wG&+ *,}
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前后联系 wG&+ *,}
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除了英语单词、数学公式、历史事件等等少数知识，可单独记住，其他绝大多少知识要理解和前后联系，理解记忆时，要注意前后联系，从整体把握。 wG&+ *,}
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勾画书籍、前后联系：好书必须反复读。由于很多知识需要反复多次才能掌握，所以，勾画书籍、尤其是勾画精读书是非常必要的。 wG&+ *,}
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在看精读书时，可以用最简单的符号例如“×、☆、－、△”等符号将书上的容易出错的地方、重点部分、新的知识点、容易混淆的部分，勾画一下。在书的四周空白处，用简单的一、两句话记下一些自己的心得体会，以便以后看书时查阅。 wG&+ *,}
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有时，为了理解某一个概念、知识点、解题技巧等等，你必须参阅这本书的其他部分或者其他书籍，这时，你可以采用“见××页”、“见××书的××页”等将相关的知识标出来。以后你读第二遍时，就省力多了，更容易前后联系和思考了。 wG&+ *,}
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反复记忆 wG&+ *,}
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某些课程，如英语、化学、历史等，零碎的东西较多，要反复记忆，才能把知识点记住。 wG&+ *,}
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你要经常复习、经常重复，摸清自己的遗忘规律。 wG&+ *,}
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例如，你可以把自己每次记住的东西每隔几天统计一下，看看自己忘记了多少，如果一天后忘记了20%，三天后忘记了50%，7天后忘记了90%，那么，你就可以根据自己的遗忘规律确定重复记忆时间，如每隔三天重复记忆等。 wG&+ *,}
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