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[转载]春节怎么吃大餐不长胖 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2012-01-10
2012年01月10日07:36  家庭医生在线 QX=TuyO  
  1、吃饭之前先喝汤,可以产生饱胀感,减少主食的摄入。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  3、宴席中,边饮酒边吃豆腐,可以避免酒精中毒。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  4、宴席结束后一小时,喝一杯绿茶,可以减少肠胃中的油水。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  5、大量饮酒后,可以用食醋加红糖解酒。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  6、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  7、饮用鲜橙汁可以减轻酒后不适。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  8、饭后半小时保持站立,有助于消化。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  9、吃完甜食后,可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  10、边吃饭边抽烟会降低消化系统的功能。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  11、多喝普洱茶有助于去除脂肪,保护肠胃。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  12、按摩腹部5分钟,可以缓解饭后饱胀感。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  13、饮用绿豆汤有助于减轻果菜农药残留物对身体的损害。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  14、肉食中加入黄豆,有防治高血压、冠心病等心血管疾病的功效。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  15、绿豆芽可以解酒和抗病毒,节日期间建议适量多吃。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  16、高血压患者节日期间应每日饮一杯芹菜汁。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  17、不宜在进食过程中食用花生瓜子等零食。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  18、每天喝一杯蜂蜜水可以排毒降火。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  19、宴席后适量步行有助于消化。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  21、饱餐后不宜松裤带,会增加消化器官的负荷。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  22、饭后甜点不要选冷饮,会妨碍正常消化。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  23、饭后马上吃水果容易引起胀气。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  24、每天吃一根香蕉有助于控制血压,排毒通便。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
  25、每天吃五种不同的水果和蔬菜,有助于减少食物中毒素对身体的影响。 QX=TuyO  
QX=TuyO  
QX=TuyO  
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只看该作者 沙发  发表于: 2012-01-10
謝謝上傳分享。長知識了!
為游氏家族而努力,發揚先祖奮鬥之精神 。
廣交宗親好友,歡喜來泡茶 。
离线游光炜

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只看该作者 板凳  发表于: 2012-01-10
谢谢上传!

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只看该作者 地板  发表于: 2012-01-10
谢谢分享。。
周文王第110辈、游氏肇祖(公子偃公)第93辈、游酢公第27辈、二三郎公第22辈 、均政公第18辈
离线游品清

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只看该作者 4楼 发表于: 2012-01-10
谢谢分享,学习了!
富治公第3子岑埠(为礼)之后,(欢迎宗亲加入中华游氏广西联系群155277801)!

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只看该作者 5楼 发表于: 2012-01-10
分享了。
《中华游氏网》微信公众号为:《游氏网》。
欢迎各栏目版主与会员投稿,邮箱:380515888@qq.com
福建游氏QQ交流群:15633809
离线游正武

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谢谢分享
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谢谢上传!
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只看该作者 9楼 发表于: 2012-01-11
好资料应该顶,分享
团结,奋斗,昌盛。
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