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✅这篇文章写的真好!介绍给群里的所有群员,值得大家详细看一下(别错过)。 /jD'o>
“喝水”是长寿的第一要素; /jD'o>
“睡觉”是长寿的第一大补; /jD'o>
“走路”是健体的最好运动; /jD'o>
“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。 /jD'o>
枸杞爱上了菊花,眼睛就亮了。 /jD'o>
山药爱上了灵芝,血糖就低了。 /jD'o>
三七爱上了山楂,血压就降了。 /jD'o>
决明爱上了荷叶,大便就通了。 /jD'o>
莲子爱上了欠实,脾胃就运化了。 /jD'o>
黄芪爱上了当归,气血就顺了。 /jD'o>
茯苓爱上了薏米,湿气就祛了。 /jD'o>
金银花遇上绞股蓝,炎症就消了。 /jD'o>
莲子心遇到了麦冬,心火就清了。 /jD'o>
酸枣仁遇上了龙眼肉,睡眠就好了。 /jD'o>
您爱上了养生,美丽健康就来了! /jD'o>
预防老年痴呆的良方“在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。 /jD'o>
世界上最好的长寿药就是:喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样,最重要的是,它们都是免费的。 /jD'o>
美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始!大自然的秘密上苍真的好神奇! /jD'o>
你说巧不巧? /jD'o>
人体有365个穴位, 一年刚好365天。 /jD'o>
人体有四肢, 一年有四季。 /jD'o>
人体有12条经络, 一年刚好12个月。 /jD'o>
脊椎有24节, 一年刚好24个节气。 /jD'o>
人有7窍, 一个星期有7天。 /jD'o>
人与大自然完全吻合! 厉害啊!所以我们一定要遵循大自然的规律!一日之计在于晨,一年之计在于春,祝各位幸福快乐,平安健康每一天! /jD'o>
五代中医世家老师的内部课件很难学到的知识 /jD'o>
清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。 /jD'o>
床边坐,别着急,半分钟後再站起。 /jD'o>
温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。 /jD'o>
大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。 /jD'o>
吃早餐,很重要,宜早更要营养好。 /jD'o>
日出後,晨练宜,空气新鲜利身体。 /jD'o>
指梳头,乾洗脸,头脑清醒驻容颜。 /jD'o>
洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。 /jD'o>
齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。 /jD'o>
保健穴,常按摩,健身祛病好处多。 /jD'o>
大步走,小步跑,一天万步比较好。 /jD'o>
循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。 /jD'o>
戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。 /jD'o>
午饭後,睡一觉,自我调节减疲劳。 /jD'o>
晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。 /jD'o>
晚饭後,散散步,身心放松舒睡眠。 /jD'o>
睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。 /jD'o>
重健康,在心理,心理健康数第一。 /jD'o>
有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。 /jD'o>
葆青春,养天年,合家幸福到永远。 /jD'o>
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