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[转载]早上起床时不能喝的4种水 [复制链接]

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离线游海
 

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广东、韶关市、始兴县、清化人
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2009-08-31
久置的开水 gH,^XZe  
      开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。所以,在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。 gH,^XZe  
    盐水 gH,^XZe  
    有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。 gH,^XZe  
      饮料 gH,^XZe  
      早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。 gH,^XZe  
      自来水 gH,^XZe  
      有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康。200){print
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福建省漳州市平和县
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只看该作者 沙发  发表于: 2009-08-31
我早晨一般都喝冷开水
周文王第110辈、游氏肇祖(公子偃公)第93辈、游酢公第27辈、二三郎公第22辈 、均政公第18辈
离线游进添

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福建省漳州市华安县马坑乡杜塘
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只看该作者 板凳  发表于: 2009-08-31
那还有什么可以喝啊
不是我深藏不露,只因脚太臭!
离线游大亮

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江西省抚州市南城县新丰街镇梅溪村界潭堡
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只看该作者 地板  发表于: 2009-08-31
同意。
真诚相识,真诚相见,真诚相遇,真诚相助。
离线游巍

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湖北省通城县
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只看该作者 4楼 发表于: 2009-08-31
晚上烧些开水,早晨起床后喝对身体健康是很有益的。
离线游家陶

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只看该作者 5楼 发表于: 2009-08-31
商店卖的矿泉水不知放了多少天了?
湖南常德游氏<九言堂>
离线游香明

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福建漳州,祖籍江西石城
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只看该作者 6楼 发表于: 2009-08-31
要注意到的实在太多了! gH,^XZe  
gH,^XZe  
擦汗 gH,^XZe  
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