有研究表明，在辐射源集中的环境中工作、学习、生活的人，容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下，而癌细胞的生长速度更是提高了24倍。在如今这个电子化的时代，辐射无处不在，它直接影响着人们的健康。今天我们就来谈谈如何最大程度地减少这些“杀手”带给人们的伤害，还原绿色生活。 ;PrL )!
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1号杀手 手机 ;PrL )!
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什么是手机辐射？有关专家给出答案：当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少都会被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响，这些电波就被称为手机辐射。 ;PrL )!
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手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在微波辐射。如果所使用手机的微波超过国家规定的微波卫生标准，对人体就产生了危害。研究表明，高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼部等造成损害外，还对人体的生殖和胚胎发育有影响。 ;PrL )!
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防护措施： ;PrL )!
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1.不要把手机挂在脖子上或腰间，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包里面，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。 ;PrL )!
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2.电话未接通和信号变弱时不要紧贴耳朵。手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。 ;PrL )!
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3.勿用“一只耳”煲“电话粥”。研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响，应每隔一两分钟轮换左右耳接听。 ;PrL )!
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4.接听电话时不要频繁走动。频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。 ;PrL )!
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5.不要在行驶的车上打手机。手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。 ;PrL )!
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2号杀手 电脑 ;PrL )!
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电脑对人类健康的隐患，从辐射类型来看，主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射。一般人受到电磁辐射污染会引起头疼、失眠、心率不齐等中枢神经的问题。同时，对于有些人的眼睛可能产生影响，出现视力下降、皮肤病等现象，甚至致癌。 ;PrL )!
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根据对电脑配件的测试结果表明，液晶显示屏的辐射很小，CRT显示器略大一些，但都在安全范围；主机后面、侧面辐射较大，建议用户不要为了散热方便，敞开机箱使用；低音炮音箱辐射严重，使用时至少保持半米距离；笔记本辐射集中在键盘上方，使用笔记本时应与电源适配器保持远一点的距离。另外普通键盘、鼠标，以及无线网关、打印机、数码相机和MP4电源辐射都不大，可放心使用。但无线键盘、无线鼠标辐射较大。 ;PrL )!
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防护措施： ;PrL )!
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1.对电脑保持一定距离。电脑使用者应与显示屏保持的距离不少于50厘米，与电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。 ;PrL )!
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2.减少与电脑接触的时间。因为接受辐射的积累剂量是同辐射强度与辐射时间成正比，减少上机时间是必要的。每天上机最好不要超过8小时，每隔一两个小时最好到户外活动一下。 ;PrL )!
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3.室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。要通风透光，还可摆放如仙人球之类的植物，达到静化空气、防辐射的效果。 ;PrL )!
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4.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小，但也不能调得太暗，以免因亮度太低而造成眼睛疲劳。 ;PrL )!
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5.上机时间较长时，最好穿防护服，以直接减少身体对辐射的吸收。 ;PrL )!
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3号杀手 电视机 ;PrL )!
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电视对人体有三大方面的伤害。一是强光与反射光，会造成眼睛疲劳、近视、散光、白内障等。二是正电离子，影响中枢神经系统，破坏红细胞、损伤造血功能等。三是低频辐射，这是最严重的一种，也是最不为察觉的一种伤害。它是电视机屏幕内的显像管发射的微量紫外线，导致人类癌变和婴儿畸形等。 ;PrL )!
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在各种电视机中，液晶电视、背投电视辐射最小，等离子电视辐射稍强一点，CRT电视较大，但主要在电视机后面，因此在观看时应保持一定距离。 ;PrL )!
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防护措施： ;PrL )!
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1.与电视机保持一定距离，安全距离为：荧光屏对角线尺寸乘以6。 ;PrL )!
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2.看电视的过程中，要适当地穿插运动，以解除疲劳。专家提示，看30分钟电视至少要休息10分钟。 ;PrL )!
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3.看电视要不断矫正不正常的坐姿。 ;PrL )!
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4.看电视时最好室内有适当照明。 ;PrL )!
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5.可在屏幕上装置减少紫外线强光的滤光膜，以减少紫外线对眼睛的伤害。 ;PrL )!
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4号杀手 微波炉和电磁炉 ;PrL )!
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小家电虽然个头小，但是所释放出的电磁辐射可不比传统家电小，有的小家电释放出的电磁辐射甚至是彩电、冰箱的几倍、几百倍。在众多的小家电产品中，辐射最大的就属微波炉和电磁炉了。长期处于高强度电磁波的辐射中，会导致头疼、失眠、记忆衰退、血压升高或下降、心脏出现界限性异常等症状。如在电磁辐射超强度的环境下长期作业，严重的可能引起部分人流产、白内障等。 ;PrL )!
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防护措施： ;PrL )!
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1.保持与小家电的距离， 1.5米基本算是安全距离。如果实在不能避免的，就尽量减少使用时间。 ;PrL )!
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2.使用微波炉时，应注意至少离炉0.5米以上，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站。食物从炉中取出后，最好先放几分钟再吃。 ;PrL )!
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3.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。 ;PrL )!
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居家窍门： ;PrL )!
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自测电器安全距离 ;PrL )!
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一个简单的监测方法可以让人们了解电器使用的安全距离：利用可接收AM（调幅）频道的收音机，打开后将频道调在没有广播的地方，并且靠近所要测量的电视、冰箱、微波炉或电脑等家电用品，就会发现收音机所传出的噪音突然变大。走出一段距离后，才会恢复原来较小的噪音量；这样就可以测出安全距离，平常生活中与这个电器保持测量出的安全距离即可。
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