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惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪。别不信，这篇文章，惊醒了无数人！现在知道还不晚！ no`> r}C
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偶闻身边又多了一位患癌症的朋友， no`> r}C
对于她生病我没有感到意外。 no`> r}C
她的家庭关系一直很糟， no`> r}C
人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛， no`> r}C
都会沉淀在身体里。 no`> r}C
你的大脑暂时忘记了， no`> r}C
可是你的身体会一直记得。 no`> r}C
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世上所有的病， no`> r}C
都是免疫系统打了败仗。 no`> r}C
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所有的委屈、纠结、愤怒 …… *P mk1h2
终将化作一场免疫风暴 *P mk1h2
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在西医经验可知的范畴里， *P mk1h2
仍然有很多突发性疾病， *P mk1h2
没有人知道具体诱发的原因。 *P mk1h2
现代人越来越容易患各种各样的病， *P mk1h2
是因为不注重健康吗？ *P mk1h2
不是， *P mk1h2
太多人不惜重金把精力花在养生上， *P mk1h2
但这种想法是单纯地把身体看作一个机器， *P mk1h2
忘记了身、心甚至身、心、灵一体。 *P mk1h2
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有一位突患肺癌晚期的女士， *P mk1h2
婚后她一直都跟公婆住在一起。 *P mk1h2
虽然丈夫一家对她还不错， *P mk1h2
但她非常希望能够有自己的空间， *P mk1h2
跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。 *P mk1h2
后来她也慢慢不再提这件事了， *P mk1h2
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌， *P mk1h2
检查出来的时候都已经是晚期。 *P mk1h2
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她家经济条件特别好， *P mk1h2
除了接受西医的治疗外， *P mk1h2
家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。 *P mk1h2
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她， *P mk1h2
这辈子最大的心愿是什么？ *P mk1h2
她只说了一件事：“我希望有一个自己的家， *P mk1h2
只跟丈夫、儿女在一起， *P mk1h2
不用很大，不用很久，几个月就好。” *P mk1h2
她平静地说出自己的心愿， *P mk1h2
嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。 *P mk1h2
关注微信公众号经络技巧。 *P mk1h2
人们只喜欢好的情绪， *P mk1h2
比如快乐， *P mk1h2
而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。 *P mk1h2
我们不知道， *P mk1h2
委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里， *P mk1h2
终有一天， *P mk1h2
一场免疫风暴， *P mk1h2
就能带走人的性命。 *P mk1h2
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我们一直低估了身体的智慧 *P mk1h2
人体里有着一套精密的免疫系统 *P mk1h2
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我这里说的免疫系统， *P mk1h2
不仅是西医所说的狭义的免疫能力， *P mk1h2
还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。 *P mk1h2
当我们产生各种各样的情绪的时候， *P mk1h2
最先攻击到的是身体的免疫系统， *P mk1h2
70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪， *P mk1h2
这是导致出现病症的最大原因之一。 *P mk1h2
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不同情绪会攻击不同的器官， *P mk1h2
我国中医的古老智慧就层提出： *P mk1h2
肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤…… *P mk1h2
此外， *P mk1h2
吃力、紧张多半引发肠胃疾病， *P mk1h2
常感到不如意、好强的人爱偏头痛， *P mk1h2
优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。 *P mk1h2
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再以女性为例： *P mk1h2
生气不消易得乳腺增生， *P mk1h2
长期郁积易患乳腺癌， *P mk1h2
忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱， *P mk1h2
夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。 *P mk1h2
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研究表明， *P mk1h2
导致免疫系统出现问题的情绪排名， *P mk1h2
前七名的依次是： *P mk1h2
生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑， *P mk1h2
以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。） *P mk1h2
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有人做过一个实验： *P mk1h2
把猴子吊起来并不时给予电刺激， *P mk1h2
使猴子一直处于焦虑不安的情绪中， *P mk1h2
不久猴子便得了胃溃疡。 *P mk1h2
采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究， *P mk1h2
发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制， *P mk1h2
植物神经功能紊乱密切相关。 *P mk1h2
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当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状， *P mk1h2
我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？ *P mk1h2
其实很多时候， *P mk1h2
经常性的负面情绪才是幕后黑手。 *P mk1h2
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身体的不适和病症， *P mk1h2
是内心的呼喊和求救信号 *P mk1h2
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昨夜有位朋友和我夜谈， *P mk1h2
他问我：我弟弟少年白头是什么情绪引发的？ *P mk1h2
我说：可能是“我已经非常尽力了”。 *P mk1h2
他问：怎么缓解？ *P mk1h2
我答：做自己，把别人的愿望还给别人。 *P mk1h2
他点点头，又问：我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？ *P mk1h2
我说：是的，太过悲伤，绝望。 *P mk1h2
他问：最近我无缘无故掉头发的原因是什么？ *P mk1h2
我答：焦虑。 *P mk1h2
他问：我也不想焦虑，可是“臣妾做不到啊”！ *P mk1h2
我说：为什么要活在未来呢？活在现在。 *P mk1h2
千万不要忽略， *P mk1h2
那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。 *P mk1h2
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我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”， *P mk1h2
这正是情绪在作祟。 *P mk1h2
生气让人感觉失控， *P mk1h2
身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子； *P mk1h2
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态， *P mk1h2
一点点消磨掉人的心力； *P mk1h2
压力让人沮丧， *P mk1h2
像一只看不见的手， *P mk1h2
捂住了人的鼻子， *P mk1h2
看得见五指透过灰色的天空， *P mk1h2
又摸不到。 *P mk1h2
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身体是不会说谎的， *P mk1h2
它忠实地帮我们贮存所有的情绪， *P mk1h2
而生病其实是在提醒我们， *P mk1h2
要去真实地面对自己真正的需求， *P mk1h2
妥善地去处理， *P mk1h2
并相信身体的能力。 *P mk1h2
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生病不能只治病， *P mk1h2
还得找到病症所在（情绪源头） *P mk1h2
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当我们肠胃不适， *P mk1h2
只是大把吞下胃药， *P mk1h2
却逃避压力和紧张的根源； *P mk1h2
当我们皮肤上的各种红疹， *P mk1h2
犹如一座座小火山的爆发， *P mk1h2
但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声； *P mk1h2
很多疾病都是我们自己的情绪引起的， *P mk1h2
即使好了一点， *P mk1h2
我们的情绪再上来的时候， *P mk1h2
健康又没了。 *P mk1h2
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一位朋友得了严重的盆腔炎，久治不愈。 *P mk1h2
这场病是在前夫有外遇后得的， *P mk1h2
其实那是她的身体在帮她说出： *P mk1h2
“我不会再跟一个背叛我的人在一起！” *P mk1h2
幸运的是， *P mk1h2
离婚后找到一个真正爱她的人， *P mk1h2
结合适当的调理和治疗， *P mk1h2
她的病早已痊愈了。 *P mk1h2
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古人云：“心病还须心药医”， *P mk1h2
在我敲打键盘撰写这篇分享的时候， *P mk1h2
正巧一朋友到家拜访。 *P mk1h2
他问我：情绪和痛风有关吗？ *P mk1h2
我答：有。 *P mk1h2
他问我：什么情绪？ *P mk1h2
我说：自暴自弃。 *P mk1h2
他问我：痛风对于身体的意义是？ *P mk1h2
我说：只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。 *P mk1h2
他说：难怪前几年我突然患了痛风， *P mk1h2
吃了一些药也不见好转， *P mk1h2
那一年我刚好失业在家， *P mk1h2
整日踌躇满志又不想去行动， *P mk1h2
直到去年恢复工作后， *P mk1h2
病竟不治而愈了。 *P mk1h2
关注微信公众号经络技巧 *P mk1h2
我的一位医生朋友说： *P mk1h2
现在来医院就诊的患者中， *P mk1h2
心身疾病超过1/3， *P mk1h2
躯体疾病少于1/3； *P mk1h2
而且躯体疾病又会导致心理问题。 *P mk1h2
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者， *P mk1h2
而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。 *P mk1h2
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因此，懂得爱自己， *P mk1h2
不仅仅是住最好的房子， *P mk1h2
吃最精致的佳肴， *P mk1h2
忠于内心， *P mk1h2
超越自我， *P mk1h2
而是你比谁都能更关心自己的情绪， *P mk1h2
比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。 *P mk1h2
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什么时候疲劳到了一个临界点， *P mk1h2
你需要休息； *P mk1h2
什么时候将并未病时， *P mk1h2
你需要管理自己的免疫系统； *P mk1h2
什么时候需要大哭、嘶吼， *P mk1h2
什么时候应该放手、宽恕， *P mk1h2
什么时候值得大胆、自信…… v]UU&Jq8U
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上， v]UU&Jq8U
然后去消化它。 v]UU&Jq8U
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世上没有既安逸又精彩的人生， v]UU&Jq8U
美好前程都是血汗打下来的， v]UU&Jq8U
想要为自己的梦想负责， v]UU&Jq8U
为一家老小负责， v]UU&Jq8U
我们就必须管理好情绪， v]UU&Jq8U
拥有一个强健的身体。 v]UU&Jq8U
真切的希望当你看完这篇文章之后能告诉你的另一半及家人 v]UU&Jq8U
让我们一起爱护自己吧！！！ v]UU&Jq8U
⊙注：本文内容仅为普及中医常识或学习参考，如有需要请在医生的指导下操作使用。本平台不承担由此产生的任何责任！本文来源于网络，如有侵权请联系删除。
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