[分享]惜命最好的方式，竟不是养生！ [复制链接]

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惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪。别不信，这篇文章，惊醒了无数人！现在知道还不晚！ }H#C<:A  
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偶闻身边又多了一位患癌症的朋友， }H#C<:A  
对于她生病我没有感到意外。 }H#C<:A  
她的家庭关系一直很糟， }H#C<:A  
人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛， }H#C<:A  
都会沉淀在身体里。 }H#C<:A  
你的大脑暂时忘记了， }H#C<:A  
可是你的身体会一直记得。 }H#C<:A  
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世上所有的病， }H#C<:A  
都是免疫系统打了败仗。 }H#C<:A  
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所有的委屈、纠结、愤怒 …… }H#C<:A  
终将化作一场免疫风暴 }H#C<:A  
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在西医经验可知的范畴里， }H#C<:A  
仍然有很多突发性疾病， }H#C<:A  
没有人知道具体诱发的原因。 }H#C<:A  
现代人越来越容易患各种各样的病， }H#C<:A  
是因为不注重健康吗？ }H#C<:A  
不是， }H#C<:A  
太多人不惜重金把精力花在养生上， }H#C<:A  
但这种想法是单纯地把身体看作一个机器， }H#C<:A  
忘记了身、心甚至身、心、灵一体。 }H#C<:A  
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有一位突患肺癌晚期的女士， }H#C<:A  
婚后她一直都跟公婆住在一起。 }H#C<:A  
虽然丈夫一家对她还不错， }H#C<:A  
但她非常希望能够有自己的空间， }H#C<:A  
跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。 }H#C<:A  
后来她也慢慢不再提这件事了， }H#C<:A  
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌， }H#C<:A  
检查出来的时候都已经是晚期。 }H#C<:A  
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她家经济条件特别好， }H#C<:A  
除了接受西医的治疗外， }H#C<:A  
家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。 }H#C<:A  
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她， }H#C<:A  
这辈子最大的心愿是什么？ }H#C<:A  
她只说了一件事：“我希望有一个自己的家， }H#C<:A  
只跟丈夫、儿女在一起， }H#C<:A  
不用很大，不用很久，几个月就好。” }H#C<:A  
她平静地说出自己的心愿， }H#C<:A  
嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。 }H#C<:A  
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人们只喜欢好的情绪， }H#C<:A  
比如快乐， }H#C<:A  
而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。 }H#C<:A  
我们不知道， }H#C<:A  
委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里， }H#C<:A  
终有一天， }H#C<:A  
一场免疫风暴， }H#C<:A  
就能带走人的性命。 }H#C<:A  
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我们一直低估了身体的智慧 }H#C<:A  
人体里有着一套精密的免疫系统 }H#C<:A  
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我这里说的免疫系统， }H#C<:A  
不仅是西医所说的狭义的免疫能力， }H#C<:A  
还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。 }H#C<:A  
当我们产生各种各样的情绪的时候， }H#C<:A  
最先攻击到的是身体的免疫系统， }H#C<:A  
70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪， }H#C<:A  
这是导致出现病症的最大原因之一。 }H#C<:A  
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不同情绪会攻击不同的器官， }H#C<:A  
我国中医的古老智慧就层提出： }H#C<:A  
肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤…… }H#C<:A  
此外， }H#C<:A  
吃力、紧张多半引发肠胃疾病， }H#C<:A  
常感到不如意、好强的人爱偏头痛， }H#C<:A  
优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。 }H#C<:A  
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再以女性为例： }H#C<:A  
生气不消易得乳腺增生， }H#C<:A  
长期郁积易患乳腺癌， }H#C<:A  
忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱， }H#C<:A  
夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。 }H#C<:A  
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研究表明， }H#C<:A  
导致免疫系统出现问题的情绪排名， }H#C<:A  
前七名的依次是： }H#C<:A  
生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑， }H#C<:A  
以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。） }H#C<:A  
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有人做过一个实验： }H#C<:A  
把猴子吊起来并不时给予电刺激， }H#C<:A  
使猴子一直处于焦虑不安的情绪中， }H#C<:A  
不久猴子便得了胃溃疡。 }H#C<:A  
采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究， }H#C<:A  
发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制， }H#C<:A  
植物神经功能紊乱密切相关。 }H#C<:A  
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当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状， }H#C<:A  
我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？ }H#C<:A  
其实很多时候， }H#C<:A  
经常性的负面情绪才是幕后黑手。 }H#C<:A  
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身体的不适和病症， }H#C<:A  
是内心的呼喊和求救信号 }H#C<:A  
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昨夜有位朋友和我夜谈， }H#C<:A  
他问我：我弟弟少年白头是什么情绪引发的？ }H#C<:A  
我说：可能是“我已经非常尽力了”。 }H#C<:A  
他问：怎么缓解？ }H#C<:A  
我答：做自己，把别人的愿望还给别人。 }H#C<:A  
他点点头，又问：我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？ }H#C<:A  
我说：是的，太过悲伤，绝望。 }H#C<:A  
他问：最近我无缘无故掉头发的原因是什么？ }H#C<:A  
我答：焦虑。 }H#C<:A  
他问：我也不想焦虑，可是“臣妾做不到啊”！ }H#C<:A  
我说：为什么要活在未来呢？活在现在。 }H#C<:A  
千万不要忽略， }H#C<:A  
那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。 }H#C<:A  
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我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”， }H#C<:A  
这正是情绪在作祟。 }H#C<:A  
生气让人感觉失控， }H#C<:A  
身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子； }H#C<:A  
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态， }H#C<:A  
一点点消磨掉人的心力； }H#C<:A  
压力让人沮丧， }H#C<:A  
像一只看不见的手， }H#C<:A  
捂住了人的鼻子， }H#C<:A  
看得见五指透过灰色的天空， }H#C<:A  
又摸不到。 }H#C<:A  
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身体是不会说谎的， }H#C<:A  
它忠实地帮我们贮存所有的情绪， }H#C<:A  
而生病其实是在提醒我们， }H#C<:A  
要去真实地面对自己真正的需求， }H#C<:A  
妥善地去处理， }H#C<:A  
并相信身体的能力。 }H#C<:A  
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生病不能只治病， }H#C<:A  
还得找到病症所在（情绪源头） }H#C<:A  
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当我们肠胃不适， }H#C<:A  
只是大把吞下胃药， }H#C<:A  
却逃避压力和紧张的根源； }H#C<:A  
当我们皮肤上的各种红疹， }H#C<:A  
犹如一座座小火山的爆发， +U1fa9NSn  
但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声； +U1fa9NSn  
很多疾病都是我们自己的情绪引起的， +U1fa9NSn  
即使好了一点， +U1fa9NSn  
我们的情绪再上来的时候， +U1fa9NSn  
健康又没了。 +U1fa9NSn  
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一位朋友得了严重的盆腔炎，久治不愈。 +U1fa9NSn  
这场病是在前夫有外遇后得的， +U1fa9NSn  
其实那是她的身体在帮她说出： +U1fa9NSn  
“我不会再跟一个背叛我的人在一起！” +U1fa9NSn  
幸运的是， +U1fa9NSn  
离婚后找到一个真正爱她的人， +U1fa9NSn  
结合适当的调理和治疗， +U1fa9NSn  
她的病早已痊愈了。 +U1fa9NSn  
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古人云：“心病还须心药医”， +U1fa9NSn  
在我敲打键盘撰写这篇分享的时候， +U1fa9NSn  
正巧一朋友到家拜访。 +U1fa9NSn  
他问我：情绪和痛风有关吗？ +U1fa9NSn  
我答：有。 +U1fa9NSn  
他问我：什么情绪？ +U1fa9NSn  
我说：自暴自弃。 +U1fa9NSn  
他问我：痛风对于身体的意义是？ +U1fa9NSn  
我说：只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。 +U1fa9NSn  
他说：难怪前几年我突然患了痛风， +U1fa9NSn  
吃了一些药也不见好转， +U1fa9NSn  
那一年我刚好失业在家， +U1fa9NSn  
整日踌躇满志又不想去行动， +U1fa9NSn  
直到去年恢复工作后， +U1fa9NSn  
病竟不治而愈了。 +U1fa9NSn  
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我的一位医生朋友说： +U1fa9NSn  
现在来医院就诊的患者中， +U1fa9NSn  
心身疾病超过1/3， +U1fa9NSn  
躯体疾病少于1/3； +U1fa9NSn  
而且躯体疾病又会导致心理问题。 +U1fa9NSn  
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者， +U1fa9NSn  
而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。 +U1fa9NSn  
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因此，懂得爱自己， +U1fa9NSn  
不仅仅是住最好的房子， +U1fa9NSn  
吃最精致的佳肴， +U1fa9NSn  
忠于内心， +U1fa9NSn  
超越自我， +U1fa9NSn  
而是你比谁都能更关心自己的情绪， +U1fa9NSn  
比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。 +U1fa9NSn  
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什么时候疲劳到了一个临界点， +U1fa9NSn  
你需要休息； +U1fa9NSn  
什么时候将并未病时， +U1fa9NSn  
你需要管理自己的免疫系统； +U1fa9NSn  
什么时候需要大哭、嘶吼， +U1fa9NSn  
什么时候应该放手、宽恕， +U1fa9NSn  
什么时候值得大胆、自信…… +U1fa9NSn  
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上， +U1fa9NSn  
然后去消化它。 +U1fa9NSn  
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世上没有既安逸又精彩的人生， +U1fa9NSn  
美好前程都是血汗打下来的， +U1fa9NSn  
想要为自己的梦想负责， +U1fa9NSn  
为一家老小负责， +U1fa9NSn  
我们就必须管理好情绪， +U1fa9NSn  
拥有一个强健的身体。 +U1fa9NSn  
真切的希望当你看完这篇文章之后能告诉你的另一半及家人 +U1fa9NSn  
让我们一起爱护自己吧！！！ +U1fa9NSn  
⊙注：本文内容仅为普及中医常识或学习参考，如有需要请在医生的指导下操作使用。本平台不承担由此产生的任何责任！本文来源于网络，如有侵权请联系删除。

为一家老小负责， +U1fa9NSn  
我们就必须管理好情绪， +U1fa9NSn  
拥有一个强健的身体

小心免疫系统太强，应激剧烈来场免疫风暴^_^

正能量

心病还须心药医