更新日期:2010/07/06 10:35 庄雅茜
yMZHUd yMZHUd 【台湾醒报记者庄雅茜报导】“热爆了!”近日各地气温直逼40度,民众纷纷拿出消暑本领及小物来灭“火”。可惜短袖、短裤配冰饮,消暑没有用!有学者指出,不注意
紫外线,会加速皮肤老化,穿得清凉,反而感觉更热。
yMZHUd yMZHUd 哈佛健诊家医科医师李鸿科表示,有些坊间流行的“冰镇”方法,不仅消暑效果短暂,还可能暗藏散热不良危机!一般常见的错误避暑方式,主要包括频繁进出冷气房、大口吃冰和减少穿衣。
yMZHUd yMZHUd 李鸿科医师与利欣诊所医学
美容主任颜嘉村医师均表示,阳光中的紫外线,会对皮肤产生极大的影响。若衣服穿得少,曝晒范围越大,老化更快。
yMZHUd yMZHUd 另外,李医师还指出,当气温超过37度,皮肤不仅不能散热,更可能会从外界吸收
热量;因此,穿得越清凉,反而会感觉更热。
yMZHUd yMZHUd 要注意的是,并非在艳阳底下工作才会中暑,坐在办公室吹冷气的上班族,也可能因为“散热不良”而中暑。联合医院家医科医师张郁梓表示,当从闷热的室外
天气进入冷气房,皮肤表面毛细孔与体内血管急速收缩,若处于水分补充或运动量不足等不利人体正常排汗的环境,将导致热量蓄积在体内,无法蒸散,进而引发头痛与呼吸道不适等问题。
yMZHUd yMZHUd 张医师还说,运动完后畅快大灌冰饮,除了可能刺激口腔黏膜,造成呼吸与肠胃道局部不适,更严重者可能发生痉挛。她建议大家在喝冰品时,可以先含在口中,等到饮料温度升高后再喝下去。
yMZHUd yMZHUd 另外,最近市面上热卖一种“急速冰凉领巾”,号称只须泡在冰水三分钟,系在脖子上,就能降温三到五度。对此,张郁梓也提醒民众,人体皮肤无法长期承受低温,建议不要把冰品久放在身上同一位置,以防冻伤。
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