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[分享]用电脑当心惹上八种病(送给经常玩电脑的朋友) [复制链接]

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离线游先文
 

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家乡
湖南省邵阳市
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2010-10-31
电脑在为我们服务时,也在同我们的健康较劲。除了已经广为流行的鼠标手、颈椎病、近视、失写症等,现在又有新一轮的电脑病开始四处传播,在此提醒诸位提高警惕,注意防病! l(-"rE  
肥胖   长期坐在电脑前的人,因缺乏锻炼,会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部,易导致向心性肥胖。 l(-"rE  
  下肢静脉曲张 l(-"rE  
  因缺乏活动,依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高,长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全,最终发展成为器质性功能不全,导致下肢静脉曲张。 l(-"rE  
  颈椎病 l(-"rE  
  电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势,时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根,引起肩周炎、上肢活动受限,严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压,引起大脑枕部供血异常,出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。 l(-"rE  
  腰椎间盘突出 l(-"rE  
  长期的前倾姿势加上缺乏活动,容易导致电脑操作者发生腰椎增生,并使后纵韧带紧张,失去弹性,引起腰椎间盘突出,压迫神经根。如果压迫了坐骨神经,则可导致根性坐骨神经疼痛,出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。 l(-"rE  
  神经衰弱 l(-"rE  
  持久使用电脑者,可出现较严重的神经衰弱症状,如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。 l(-"rE  
  眼部疾患 l(-"rE  
  久坐电脑前,由于视物较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,导致青光眼。故在操作电脑时宜经常活动眼球,定期做眼保健操等 l(-"rE  
  痔疮 l(-"rE  
  腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅,引发直肠静脉丛迂曲,加上大便干燥,很容易引起痔疮。 l(-"rE  
  电脑依赖综合征 l(-"rE  
  患者如同药物成瘾,离不开电脑。时间过久会出现性格异常,如孤独、怪僻,对周围同事、国内外发生的事情漠不关心,人际关系不正常,甚至导致人格异常。 l(-"rE  
  另外,长期进行计算机操作还可以诱发或者加重下列疾病:泌尿系统结石、精索静脉曲张、关节炎、腹股沟疝、下消化道肿瘤、椎管狭窄等。 l(-"rE  
  小编语: l(-"rE  
  除了上面提到过的几种电脑病,还有四种电脑病,大家一定要注意。 l(-"rE  
  减少电脑伤害六注意 l(-"rE  
  电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢? l(-"rE  
  增强自我保健意识:工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼,增强体能。 l(-"rE  
  注意工作环境:电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,工作室要保持通风干爽,能使那些有害气体尽快排出,尽量用非击打式打印机减少噪音。 l(-"rE  
  注意正确的操作姿势:应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环。 l(-"rE  
  注意保护视力:要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。 l(-"rE  
  注意补充营养:电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。 l(-"rE  
  因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。 l(-"rE  
  注意保持皮肤清洁:电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。   l(-"rE  
l(-"rE  
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四川 内江
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只看该作者 沙发  发表于: 2010-10-31
多谢分享
机会,凭自己争取!命运,靠自己把握!生命是自己的画板,为什么要依赖别人着色!
离线游语晨

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只看该作者 板凳  发表于: 2010-10-31
说的很可怕,少玩吧!
我们有同一个信念——游
离线游学京

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广东省雷州市松竹镇山口村
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只看该作者 地板  发表于: 2010-10-31
回 2楼(游语晨) 的帖子
是有那种状况
为理清粤西游氏源流而努力;
欢迎各地宗亲加入游氏廣平堂柒群(粵西)
群号105680760
离线游钜贤

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台湾宜蘭
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只看该作者 4楼 发表于: 2010-10-31
謝謝上傳 l(-"rE  
長時間上網要小心身體
為游氏家族而努力,發揚先祖奮鬥之精神 。
廣交宗親好友,歡喜來泡茶 。
离线游永剑

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江西南城
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只看该作者 5楼 发表于: 2010-10-31
不要长时间呆在电脑旁边
离线游月宁

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广东省东源县
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只看该作者 6楼 发表于: 2010-10-31
我就得了颈椎病了,亡羊补牢买了个按摩器回来已经不可救药了。
离线游语晨

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只看该作者 7楼 发表于: 2010-10-31
那我要小心了。多起来走动走动,活动下筋骨。
我们有同一个信念——游

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台灣省桃園縣
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只看该作者 8楼 发表于: 2010-11-01
一頭栽下去 很難顧慮到這些   事情一天一天多  年紀一日一日老  急!!
欢迎加入游氏宗亲商业高级群   群号:67317595
离线游明凡

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家乡
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只看该作者 9楼 发表于: 2010-11-01
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