[贴图无罪]长斑吃山楂，将军肚喝冬瓜汤！这些“独门秘方”，必须收藏！ [复制链接]

“爱长斑”吃山楂 |pZ7k#%  
特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。 |pZ7k#%  
养生推荐：山楂红糖水 |pZ7k#%  
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山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。 |pZ7k#%  
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“林妹妹”喝玫瑰茶 |pZ7k#%  
特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。 |pZ7k#%  
养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶 |pZ7k#%  
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用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用； |pZ7k#%  
金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气； |pZ7k#%  
柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪，据说宋美龄早晚都喝柠檬茶，这是她的一个养生秘招。此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。 |pZ7k#%  
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“过敏人”用灵芝粉 |pZ7k#%  
特征表现：常说的过敏体质，容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。 |pZ7k#%  
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经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。 |pZ7k#%  
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“将军肚”喝冬瓜汤 |pZ7k#%  
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特征表现：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，平日里光彩照人，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。 |pZ7k#%  
养生推荐：冬瓜汤 |pZ7k#%  
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冬瓜有利尿、祛痰的功效，常食还可以清热解毒。痰湿体质的人要控制甜食和油腻食物的摄入量。 |pZ7k#%  
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“口干族”吃木耳桑葚 |pZ7k#%  
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特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。 |pZ7k#%  
养生推荐：木耳和桑葚 |pZ7k#%  
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黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好的滋阴作用。另外，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果。 |pZ7k#%  
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“口苦族”吃芹菜 |pZ7k#%  
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特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。 |pZ7k#%  
养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋 |pZ7k#%  
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将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。 |pZ7k#%  
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“复感儿”喝山药汁 |pZ7k#%  
特征表现：反复感冒、老爱出汗、说话声音低，不爱运动。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这和气虚体质有关。 |pZ7k#%  
养生推荐：山药汁 |pZ7k#%  
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山药、黄芪都是补气的中药，可以将山药榨汁喝，或煎水喝。另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。 |pZ7k#%  
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“怕冷族”喝杜仲茶 |pZ7k#%  
特征表现：怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调，肌肉不健壮，性格多沉静、内向，这属于阳虚体质。 |pZ7k#%  
养生推荐：杜仲茶 |pZ7k#%  
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当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归炖羊肉火气大，夏天不宜吃。阳虚体质的人夏天要少吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。

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