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[分享]电脑族的健康饮品 [复制链接]

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离线游学京
 

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广东省雷州市松竹镇山口村
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2009-11-21
现在以计算机为生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦! Yp1bH+/u  
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  这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!冬日健康饮品日志 Yp1bH+/u  
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  绿豆薏仁汤 Yp1bH+/u  
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  八宝绿豆汤来一款绿豆美容汤最爱绿豆汤咖喱绿豆汤 Yp1bH+/u  
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  绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。 Yp1bH+/u  
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  绿茶   Yp1bH+/u  
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  口干舌燥绿茶灌肠教你泡制4道美容瘦身绿茶绿茶的八种功能 Yp1bH+/u  
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  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 Yp1bH+/u  
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  枸杞茶 Yp1bH+/u  
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  绿茶和枸杞不可同饮枸杞香菇蒸白鳝枸杞田螺汤 ##;Er47@^  
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  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。菊花茶有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 ##;Er47@^  
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  决名子茶 ##;Er47@^  
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  决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。 ##;Er47@^  
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  杜仲茶 ##;Er47@^  
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  杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 ##;Er47@^  
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为理清粤西游氏源流而努力;
欢迎各地宗亲加入游氏廣平堂柒群(粵西)
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离线游大亮

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江西省抚州市南城县新丰街镇梅溪村界潭堡
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只看该作者 沙发  发表于: 2009-11-22
这得学习了。
真诚相识,真诚相见,真诚相遇,真诚相助。
离线游堪琼
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只看该作者 板凳  发表于: 2009-11-22
天天长时间对电脑…… ##;Er47@^  
##;Er47@^  
擦汗 ##;Er47@^  
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