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[转载] 太晚睡觉等于自杀(献给年轻人)(一定要看看,大家以后不要再熬夜了!)  [复制链接]

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离线游斌杰
 

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贵州 铜仁 石阡县龙井乡枫香坪
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2009-11-26
沉重的话题: 一个97级的名校高才生,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的黄金年龄,珍视自己的生命吧,大家。对自己好一点。     A`7uw|uO$  
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。   奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。     A`7uw|uO$  
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。     A`7uw|uO$  
那两名.............发生迹象:原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!     A`7uw|uO$  
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!  A`7uw|uO$  
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐  A`7uw|uO$  
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。  A`7uw|uO$  
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。  A`7uw|uO$  
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。  A`7uw|uO$  
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。  A`7uw|uO$  
早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。  A`7uw|uO$  
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。  A`7uw|uO$  
A`7uw|uO$  
如果觉得好一定要分享……独乐乐不如人人乐……  A`7uw|uO$  
A`7uw|uO$  
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ミ    ″用我方式..                                           演⒌'故亊 '______
离线游波

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只看该作者 沙发  发表于: 2009-11-26
晕 我基本上都是快12点睡觉 看样子作息时间得改改了
机会,凭自己争取!命运,靠自己把握!生命是自己的画板,为什么要依赖别人着色!
离线游春志

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广东河源市东源县骆湖镇致富广平堂
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只看该作者 板凳  发表于: 2009-11-26
广平泰运,立雪华章。诗书继世,忠孝传芳。
离线游贵正

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只看该作者 地板  发表于: 2009-11-26
回 楼主(游斌杰) 的帖子
那看来我上网也不能太晚了,身体为重.
总想为游氏大家庭做点事。
离线游学京

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只看该作者 4楼 发表于: 2009-11-26
我是69年的,不属于年轻人吧
为理清粤西游氏源流而努力;
欢迎各地宗亲加入游氏廣平堂柒群(粵西)
群号105680760
离线游垂强
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只看该作者 5楼 发表于: 2009-12-12
我几乎都到12点睡,看来很危险.......
离线游常邻

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广东省丰顺县留隍镇南坑村
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只看该作者 6楼 发表于: 2009-12-15
Re:回 楼主(游斌杰) 的帖子
引用第3楼游贵正于2009-11-26 21:49发表的 回 楼主(游斌杰) 的帖子 : 80*hi)ux[  
那看来我上网也不能太晚了,身体为重. 80*hi)ux[  
离线游永雄

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只看该作者 7楼 发表于: 2009-12-15
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 80*hi)ux[  
80*hi)ux[  
80*hi)ux[  
昨晚,在刀医生的诊所看了一位资深老中医做的视频演讲,其中讲到:上夜班的民众应该通过合理的调整自已的睡眠休息时间,确保身体造血的正常进行,否则必然伤身折寿!他建议这类民众不防利用傍晚时分好好睡上一觉,到八九点后再去上夜班!
江西省南城县和平游氏QQ群(群名):九都和平里,群号:47303416,欢迎和平游氏宗亲的加入!
云南游氏宗亲群:96029680   谒诚欢迎广大云南游氏宗亲以及和云南游氏宗亲有渊源的各地宗亲踊跃参与交流。

离线游家陶

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只看该作者 8楼 发表于: 2009-12-15
十月以前我都是12点后才睡,导致连续生病,一定要注意休息,不能长期疲劳,这是教训。
湖南常德游氏<九言堂>

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只看该作者 9楼 发表于: 2009-12-15
完了!熬夜積習難改!
欢迎加入游氏宗亲商业高级群   群号:67317595
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