1、心里不开心,动笔写下来 |pZ7k#%
这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作,本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”,能将情绪能量从虚无的“下意识”,提升到“意识”的层次,也就是说,由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”,焦虑下降,也就启动情绪疗愈。 |pZ7k#%
2、越害怕的事情越容易发生 |pZ7k#%
口袋装着刚买的手机,在公车上生怕被盗,每隔一段时间就去查看手机是否还在。这一举动引起了小偷的注意,最终手机被偷走。就因为害怕发生,所以会非常在意,注意力越集中,就越容易犯错误。这就是着名的墨菲定理。 |pZ7k#%
3、炫耀源于内心的不自信 |pZ7k#%
心理学上认为,“爱向别人炫”是一种内心需要被关注被肯定的表现,很可能是因为某种东西自己不常有,一旦拥有,希望藉以外界的羡慕来建立自信。不向别人晒自己的幸福会憋死你么?如果会,好问问为什么。记住:生活不是演戏,自己精彩就好! |pZ7k#%
4、你怕麻烦别人吗? |pZ7k#%
相比那些被你帮助过的人,那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。换句话说——让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们,而是让他们来帮助你。如果想得到别人的好感,主动开口是没坏处的。 |pZ7k#%
5、改变心态 |pZ7k#%
把你所有的不幸总结成一句话,然后问问自己:“3年后,这对你还重要吗?” |pZ7k#%
6、管理心理学 |pZ7k#%
一个值8000元的人,就别讨价还价只愿付他7500元。即使省下了500块,实际上却凉了他的心,一有更好的机会,人家拔脚就走。相反,痛痛快快付他10000元,他会拿出两倍的能耐为你卖命干。记住,宁可花两个人的钱去招一个好人,也不要用一个人的钱去招两个差人。 |pZ7k#%
7、男女心理 |pZ7k#%
如果某个男人主动替你拎包,把你放在道路的里边走,主动为你拉椅子,不要因此而感激涕零。这只能说明他之前有无数个女朋友教过他这一点。而能让他记住的女人,永远是改变了他的那个女人,而不是你。所以,越是细节完美的男人,对女人而言越是挑战。 |pZ7k#%
8、利用潜意识的力量 |pZ7k#%
每天至少花10分钟在早上起床前,在睡觉前10分钟做想象,因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等,请在这两个时段尽情想象吧!你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心,从而引领你得到你想要的。 |pZ7k#%
9、男生和女生分别有6种基本的爱情需求 |pZ7k#%
男生需要的爱的形式:信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励; |pZ7k#%
女生需要的爱的形式:关心、理解、尊重、忠诚、体贴,安慰。 |pZ7k#%
10、如何认识你自己 |pZ7k#%
人一定要想清3个问题:第一你有什么,第二你要什么,第三你能放弃什么。对于多数人而言:有什么,很容易评价自己的现状;要什么,内心也有明确的想法;最难的是,不知道或不敢放弃什么——这点恰能决定你想要的东西能否真正实现,没有人可以不放弃就得到一切。 |pZ7k#%
11、贝勃规律 |pZ7k#%
原本1块的报纸变成了10元一份,你定会感到无法接受;相比较而言,原本5000元的电脑涨了50元,你一定不会有这么大的反应。贝勃规律表明,当人经历强烈的刺激后,之后施予的刺激对他来说也就变得微不足道了。 |pZ7k#%
12、爱情不是1+1=2,而是0.5+0.5=1 |pZ7k#%
两人各削去一半自己的个性和缺点,然后凑合在一起才完整。如果没有相互的忍让和包容,最终两个人很难成为一体。 |pZ7k#%
13、其实人生只有900个月! |pZ7k#%
事实上,你可以画一个30×30的表格,一张A4纸就够了。每过一个月,就在一个格子里打钩。你全部的人生就在这张纸上。你会因此有一个清晰的概念:你的人生将是如何度过的? |pZ7k#%
14、恋人矛盾应对策略 |pZ7k#%
①不要凡事分出对错,先换位思考,体察对方的潜在动机,相互理解。 |pZ7k#%
②平时保持适当的心理距离,靠得太近会审美疲劳。 |pZ7k#%
③别习惯相互抱怨并形成消极定式,尝试在嬉笑打闹中解决问题。 |pZ7k#%
④宽容为上。我们都不是圣人,没必要为对方的一点行为举止过分挑剔。 |pZ7k#%
⑤尊重对方,给对方爱你的理由。 |pZ7k#%