[分享]你想想长寿么? 清晨忌食三种食物 [复制链接]

忌喝大量冰凉的饮料 y`cL3 xr4R  
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 y`cL3 xr4R  
　　忌空腹吃香蕉 y`cL3 xr4R  
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 y`cL3 xr4R  
　　忌空腹吃菠萝 y`cL3 xr4R  
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 y`cL3 xr4R  
　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

受益匪浅！~谢谢！ y`cL3 xr4R  
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节日快乐！！

谢谢提醒。祝各位宗亲节日快乐，身体健康！