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[转载]四种水早上起床时不能喝 [复制链接]

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离线游学京
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2010-06-16
早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式,但是不是什么水都可以早起喝的,您注意到了吗? |m 5;M$M)  
久置的开水 |m 5;M$M)  
  开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。 |m 5;M$M)  
  所以,在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。 |m 5;M$M)  
盐水 |m 5;M$M)  
  有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。 |m 5;M$M)  
  生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。 |m 5;M$M)  
饮料 |m 5;M$M)  
  早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。 |m 5;M$M)  
  果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。 |m 5;M$M)  
自来水 |m 5;M$M)  
  有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。 |m 5;M$M)  
  因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康。
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只看该作者 沙发  发表于: 2010-06-16
我都是桶装的水,要喝好多天的!那怎么办
我们有同一个信念——游
离线游文强

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只看该作者 板凳  发表于: 2010-06-16
引用第1楼游语晨于2010-06-16 12:14发表的  : |m 5;M$M)  
我都是桶装的水,要喝好多天的!那怎么办 |m 5;M$M)  
|m 5;M$M)  
改喝自来水,哈哈
离线游秀丽

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只看该作者 地板  发表于: 2010-06-16
喝的都桶装水。。。
我回来啦....
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四川 内江
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只看该作者 4楼 发表于: 2010-06-16
要喝什么好
机会,凭自己争取!命运,靠自己把握!生命是自己的画板,为什么要依赖别人着色!
离线游海

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广东、韶关市、始兴县、清化人
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只看该作者 5楼 发表于: 2010-06-16
到山间小溪接点小泉水回来。
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只看该作者 6楼 发表于: 2010-06-17
不喝,水,只喝奶
广平游氏侣公位下第二十七世孙

有德此有人,有人此有土,有土此有财,有财此有用!
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