[转载]我在美丽的彩云之南——等你！！(来云南出游攻略) [复制链接]

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     香格里拉 (<c7<_-H  
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行:　 (<c7<_-H  
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（小夏利：180元/天）游碧塔海、属都湖、纳帕海、松赞林寺。 (<c7<_-H  
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￥ 中甸——白水台：（面的：250元/5个人），到白水台的山路有点险，路上单程要3小时（门票30元/人），到白水台赏仙人遗田（门票￥10/人） (<c7<_-H  
上山不过10分钟；白水台景色一般，门票30，不看也罢。 (<c7<_-H  
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￥ 桥头镇——中甸：班车15元/人， (<c7<_-H  
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￥ 丽江——中甸：（票价30元/人），6个多小时一路上景色不错。 (<c7<_-H  
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宿： (<c7<_-H  
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龙行客栈（普标间70元/间）推荐，客栈地址：香格里拉县建塘镇北门094号 电话：0887-8289250 6887573 (<c7<_-H  
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永生饭店（―中甸仓房街28号）：（普间20元/人），0887－8222448淋浴（推荐） (<c7<_-H  
香苑宾馆（加油站旁），50元/标间 (<c7<_-H  
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中甸宿迪庆宾馆，￥55/人标间包早餐； (<c7<_-H  
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藏族庭院式住宅。（0887-8222448 40元/间） (<c7<_-H  
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游: (<c7<_-H  
￥ 松赞林寺（门票10元）：从市内坐2路公车到（1元/人）。属都湖（30元/人）　松赞林寺（10元/人） (<c7<_-H  
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￥ 依拉草原（门票10元）：很不错的景色，包电动三轮（15元/四人）。 (<c7<_-H  
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￥ 藏民家访， 25元/人。 (<c7<_-H  
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￥ （公车）到松赞林寺 2元/人/来回。至柏拉海16元/人/来回。至依柏草原30元来回。至碧塔海中巴20元/人。碧塔海30元/人+骑马60元/人 (<c7<_-H  
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￥ （包车）去松赞林寺（街口去松寺往返20元/车）（打车去松赞林寺往返25元） (<c7<_-H  
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￥ 纳帕海： (<c7<_-H  
A：租自行车（但有段上坡路）； (<c7<_-H  
B：打的（20—30元/单程）；返程可在公路边等候过路班车或搭附近村子里的农用车。 (<c7<_-H  
注：从中甸去德钦，在中甸时就不用专门安排去纳帕海，因为在去德钦的路上可顺路看到。 (<c7<_-H  

接着介绍香格里拉 (<c7<_-H  
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美食 (<c7<_-H  
￥ 牦牛肉饭店：（中甸中德路上）特色牦牛肉。牛肉干巴、牛肉汤、菌类，（当地这样的小店很多。估计都差不多）13038601041 (<c7<_-H  
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￥ 大滇园火锅城： 城中红旗路上，蓝月酒店附近 (<c7<_-H  
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￥ 红心小吃店（藏族风味）：炒洋芋（土豆），米酒汤圆，牛肉干巴、青笋鸡蛋、芘芭肉、还有散装的青稞酒，米酒汤圆很好喝， (<c7<_-H  
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提示： (<c7<_-H  
① 蜀都湖不能错过； (<c7<_-H  
②伊拉草原、纳帕海可以不用去，商业味道很重；去纳帕海旁边的依拉草原,其实景点外面的风景更美。 (<c7<_-H  
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娱乐： (<c7<_-H  
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泡温泉：天仙桥，打的（20元/人），包间（80元/人）。 (<c7<_-H  
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● 纳帕海 (<c7<_-H  
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位于中旬县城西北部。这里是国家一级保护动物珍稀飞禽黑颈鹤的理想栖息地。秋冬，黑颈鹤、黄鸭、斑头雁云集于此。由于藏族人民热爱飞禽、从不伤害它们，所以那里的大型鸟类常在村舍旁、帐篷边落脚过夜，与人畜共处。现在由于游客多起来，这种情形已经少见了。 (<c7<_-H  
交通：纳帕海距县城8公里，在长途车站坐中甸纳帕海班车，8元即可到达。错过班车也可租车前往，往返50元左右，由于纳帕海距离松赞林寺不远，可以安排在一天，包车的话就可以加一点钱顺便参观。门票：30元。 (<c7<_-H  
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● 碧塔海 (<c7<_-H  
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位于中甸县东25公里处。碧塔海是个长约讼里，宽约1公里的湖，四周围绕的小山上成片的杉树层层叠叠。 “碧塔’藏语的意思就是栎树成毯的地方，碧塔海被黛色的群山环抱，犹如一颗镶在群山中的绿宝石。碧塔海由四周山上流下的小溪汇成，水清如镜。春夏之季，湖边杜鹃花竞相开放，当杜鹃花谢附入湖中，湖中的游鱼食后醉昏，翻着白肚皮漂浮在水面，这就是有名的“杜鹃醉鱼’奇景。 (<c7<_-H  
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交通： 到碧塔海，可以坐车到双桥下车，票价8元。然后町骑马或步行7公里能到碧塔海边。骑马每人单程收费50元左右。如果包车从中甸到碧塔海往返大约70元。门票：在景区入口处买，30元。 (<c7<_-H  
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● 属都湖 属都湖是一个充满了诗意的地方。湖中盛产“属都裂腹鱼”，鱼身金黄，腹部有一条裂纹，其肉细嫩鲜美。湖内还栖息着野鸭、黄鸭等大量野禽。湖畔是迪庆有名的牧场；草场四周青山入云，原始森林遮天蔽日，有许多粗大的杉木，空气清新，环境恬静幽雅；林中栖息着麝、熊、云豹、金猫、猞猁、毛冠鹿、藏马鸡等许多珍禽异兽。 (<c7<_-H  
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● 长江第一湾 (<c7<_-H  
长江第一湾位于中甸县城南部沙松碧村与丽江石鼓镇之间，海拔1850米，距中甸县城130公里。 (<c7<_-H  
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万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行。到了中甸县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的“V”字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。 (<c7<_-H  
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长江流至沙松碧一带，水势宽衍，江水青幽，两岸青柳成行。这里是看长江第一湾落日的极好处所，登临沙松碧村之后的小山，长江第一湾尽收眼底。夕阳下，江面金光耀眼，斑斓无比，耀眼的金光映得四山金黄，而观者也笼罩在金光之中。渔舟往来于青江之上，渔网抛撤处，金珠飞溅，景色奇美。 (<c7<_-H  
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沙松碧对岸，便是著名的历史名城——石鼓镇。这神奇的地方，有许多美丽的传说，相传木天王曾在这一带藏有宝物，并留有一首诗，其云： 石人对石鼓，金银万万五，谁能猜得破，买下丽江府。诗中所言的“石人”即在沙松碧村北一里处，江边有一人形岩石，江水枯季方能看到。 (<c7<_-H  
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● 香格里拉：丽江市区西北面，路程 200 公里 (<c7<_-H  
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位于云南省西北部的滇、川、藏“大三角”区域，是国家“三江并流”风景名胜区的一颗明珠，地处迪庆香格里拉腹心地带。是一片人间少有的完美保留自然生态和民族传统文化的净土，素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称。是一个以藏族为主体的县城。“迪庆”藏语意为“吉祥如意的地方”。由于地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观。中甸县境内，海拔4000米以上的雪山就达470座。最著名的有金沙江虎跳峡、澜沧江峡谷等大峡谷，再有辽阔的高山草原牧场、莽莽的原始森林以及星罗棋布的高山湖泊，使迪庆的自然景观神奇险峻而又清幽灵秀。 (<c7<_-H  
　　“香格里拉”一词，是1933年美国小说家詹姆斯·希尔顿（James Hilton）在小说《失去的地平线》（“Lost Horizon”）中所描绘的一块永恒和平宁静的土地。是个有雪峰峡谷、金碧辉煌且充满神秘色彩的庙宇、被森林环绕着的宁静的湖泊、美丽的大草原及牛羊成群的世外桃源。而迪庆却惟妙惟肖的拥有着詹姆斯· 希尔顿（James Hilton）书中描写的一切，更加巧合的是，“香格里拉”一词是迪庆中甸的藏语，为“心中的日月”之意，它是藏民心目中的理想生活环境和至高至尚的境界。迪庆高原就是人们寻找了半个世纪的“香格里拉”。 (<c7<_-H  
　　雪山环绕之间，分布有许多大大小小的草甸和坝子，它们是迪庆各族人民生息繁衍的地方，土地肥沃，牛马成群。在这片宁静的土地上，有静谧的湖水、神圣的寺院、淳朴的康巴人，一切都如人们梦想中的伊甸园——香格里拉。 (<c7<_-H  
　　“不必到西藏就可领略藏族风情”。迪庆不仅有西藏高原雪山峡谷的风貌和藏族风情，还可领略到内蒙古大草原“风吹草低见牛羊”般的壮丽景色。　　位于云南迪庆，海拔3280米的香格里拉，将可让来自低海拔国家和地区的人士，更舒服自在地观赏大自然美景和领略民族风情，而不必担心发生“高山反应”。 (<c7<_-H  
　　香格里拉，自古就是藏民族最理想的“如意宝地”，藏族民歌唱道：“太阳最早照耀的地方，是东方的结塘，人间最殊胜的净土是奶子河畔的香格里拉”。 (<c7<_-H  
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● 松赞林寺 松赞林寺又称归化寺，距中甸县城5公里。 (<c7<_-H  
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噶丹松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一。 (<c7<_-H  
松赞林寺于藏国第十一绕迥阴土羊年（公元1679年）兴建，于阴铁鸡年（公元1681年）竣工。五世达"L"喇嘛亲赐名“噶丹松赞林”。 (<c7<_-H  
为该寺选址时，达"L"喇嘛占卜得神示：“林木深幽现清泉，天降金鹜戏其间”。现在的松赞林寺内有清泉淙淙，春夏不溢，秋冬不涸，并能常见一对金鹜出入。扎仓、吉康两大主寺建于最高点，居全寺中央。大寺座北向南，为五层藏式雕楼建筑。主殿上层镀金铜瓦，殿宇屋角兽吻飞檐，又具汉式寺庙建筑风格，下层大殿有108根柱楹，代表佛家吉祥数。大殿可容1600人趺座念经。左右墙壁为藏经“万卷橱”，正殿前座供奉有五世达"L"铜像，其后排列着著名高僧的遗体灵塔。后殿供有宗喀巴、弥勒佛、七世达"L"铜像,高三丈有余,直通上层。中层有拉康八间，分别为诸神殿、护法殿、堪布室、静室、膳室等。顶层正楼特设精舍佛堂，供奉五世达"L"、七世达"L"佛像，以及贝叶经卷、唐卡、传世法器等。松赞林寺内历代珍品众多，有五世达"L"和七世达"L"时期的八尊包金释迦佛像、贝叶经、五彩金汁精绘唐卡、黄金灯。全寺收藏有《丹珠尔》十部，其中两部为金汁手书，以及各种精美鎏金或银质香炉、万年灯等。 寺中僧侣分为活佛和扎巴两类，除活佛外的僧侣按学历及资历分为格西、格弄、班卓等，按所承提职责分则有喀姆、老僧、香追、第巴、英则、格干等十数种职务。 (<c7<_-H  
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抢沙发，云南有太多好吃的和好玩的，坐下来慢慢看。

德钦（香格里拉） (<c7<_-H  
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中甸——德钦（飞来寺）： (<c7<_-H  
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（最好包车）包车：400元/天（途中时间7-9小时。） (<c7<_-H  
（包车）：早上9：00出发往德钦（行程约7小时）沿途风景非常好。奔子栏吃午饭。道路烂、窄、险。 (<c7<_-H  
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（客车）： (<c7<_-H  
A：早上7：20客运站（车程6小时，票价35元/人），奔子栏午饭，翻白茫雪山垭口。中途不停；下午14：40到德钦。 (<c7<_-H  
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B：早上9：00乘中甸班车往德钦（￥37.5/人），下午约3点抵达。 (<c7<_-H  
沿途风光：从中甸至德钦，从海拔3000米下到海拔2000米的奔子栏，再回到3000米，沿途的地质地貌多样性、生物多样性的美景奇观让人目不暇接。 (<c7<_-H  
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1）尼西（四宝：黑陶、木碗、矮鸡、辣椒）；2）金沙江大拐弯；3）奔子栏——茶马古道要冲；4）东竹林寺；5）白茫雪山自然保护区；6）维西达摩祖师洞；7）三江并流 (<c7<_-H  
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￥ 渡金沙江，途中观看了真正意义上的长江第一弯——月亮湾。并且翻越白马雪山 (<c7<_-H  
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● 奔子栏 (<c7<_-H  
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在金沙江上游有很高的知名度 作为滇藏茶马古道上的咽喉重镇，奔子栏有着辉煌的历吏与繁荣 奔子栏的历史又可追溯到吐藩王朝时期．吐藩大军曾在此驻扎又通过，进藏客商也必须要经此才能直达拉萨。 (<c7<_-H  
奔子栏藏语意为“金色的沙坝”，是德钦升平镇之外的第二大市场，也是古代“茶马古道”一大商埠过去，这里以出能干的“马脚子”(赶马人)而闻名、在长期的对外联系与交往牛，这里的藏族文化呈现出了其独特的地域特点、奔子栏手工制作的民族工艺品木碗、稽杷盒等医做工精美、结实而闻名全藏区。 (<c7<_-H  
奔子栏素有“康巴江南”的美称，在这里不仅能吃到藏区难得一见的新鲜水果，在路边的小馆子和旅店里，还能吃到鲜嫩的金沙江江鱼。 (<c7<_-H  
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● 白茫雪山 (<c7<_-H  
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离开噶丹东竹林沿滇藏公路上行就进入了白茫雪山自然保护区腹地。山峰海拔高度多在5000米左右，最高为扎拉雀尼峰，海拔5640米；最低为霞若乡，海拔2080米。保护区内主要河流有金沙江及其支流珠巴龙河。滇藏公路斜穿区境，为云南省内海拔最高的公路线段，白茫雪山自然保护区是云南省目前面积最大、海拔最高的自然保护区。这里有保存较完好的以高山针叶林为主的寒带原始森林，是典型的横断山脉峡谷。夏季是游览白茫雪山的最佳时节，此时公路沿线冰雪消融，到处溪水潺潺，林中百鸟轻呜，群猴嬉戏，目不暇接。保护区向游人开放，贡卡入口可以观看动物；117公里处可参观植物标本园；128公里一带可观看冷杉群落及杜鹃花卉；138公里至公路最高点可观赏森林及雪山风光。以上景点中，贡卡入口可为旅游者提供食宿及有关动植物录像。 (<c7<_-H  
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● 迪庆澜沧江峡谷 (<c7<_-H  
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金沙江、澜沧江和溜筒江在德钦县境内形成的“三江”高山深谷地貌是迪庆州壮丽河山的一个重要组成部分，留下许多神秘、险奇的景观，人类数千年的活动遗迹，表现出人类在近乎险恶而又充满魅力的大自然面前的强大的生存能力。 　　 (<c7<_-H  
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德钦地处青藏高原南延部分横断山中段，金沙江、澜沧江夹峙云岭山脉的褶皱地带，东西横距在30—68公里之间。由于变质作用显著，地质构造复杂，新构造运动活跃，且受喜马拉雅运动的影响，特别是印度板块的强大推挤，形成了高山耸立、深谷险堑、江流汹涌的景象。澜沧江在德钦境内流程150公里，形成澜沧江深谷断裂地带，也就是澜沧江最险要的地段。这里谷地海拔高差4734米以上，从江面到顶峰的坡面距离为14公里，每公里平均上升337米，使峡谷被面呈近垂直状态。再加上极大的流水落差悬殊，真可谓“隔河如隔天，渡河如渡险”。　　 (<c7<_-H  
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澜沧江峡谷内的各种自然景观，使游历之人大开眼界。德钦县佛山乡溜筒江村的溜筒江渡，是澜沧江艰险的古渡口，是茶马古道的必经之地。建国前漫长的年代里，人们*蔑索桥过往这凶险之江。过桥的工具为一个大竹筒，倚此在蔑索上滑过，江流因此又称“溜筒江”。　　古道的风险在许多人心里成了生计的一大难题。这种状况也在迫使人们想方设法去改变。1946年，做滇藏印度生意的丽江籍商人赖耀彩出资建起一座铁索桥，命名为普渡桥。从此，人马可顺利渡桥。澜沧江上游的阴风口岩墙也是澜沧江一个撼人心魄的景观。澜沧江流经洛马河入江口，遇到山岩阻拦，江面陡然变窄。不知经历了多少世纪，江水像一把锋利的宝剑，把山岩劈成两半，奔流而下。江两岸的岩石平直如墙，长约100米。从水面垂直而上，高200余米。江面宽不到50米，可谓“抬头一线天”，这一线天里还不时有苍鹰飞来，盘旋于岩壁之间。这里的江水如万马奔腾，掀起徘排巨浪。浪卷起风，风推着浪，猛力向岩墙撞击，发出巨大的轰鸣。过去，人们在东岩的岩墙上凿石穿木，修成栈道，北通西藏及印度。不知有多少的马队和商人滚岩落江，葬身鱼腹。 (<c7<_-H  
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● 噶丹东竹林寺——藏区十三大寺之一 (<c7<_-H  
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在白茫雪山自然保护区金沙江河谷的延伸地带，海拔达3000米，距中甸县城105公里的滇藏公路旁，坐落着藏区十三大寺之一的噶丹东竹林寺。 (<c7<_-H  
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"东竹林"是藏语，意为"成就二利（利人利）"，"林"为"寺"。噶丹东竹林寺距迪庆州府驻地中甸城约105公里，海拔3000米。该寺建成于清康熙六年（公元1667年），原名"冲冲措岗寺"，意为仙鹤湖畔之寺。建寺初期仅有僧侣16人，为噶举派。后因参与以滚钦寺为首的反格鲁派战乱，改宗格鲁派，并与抗萨、支用、书松等7个小寺(贡巴)合并，更名“噶丹东竹林”。从此规模不断扩大，住寺僧侣至清末已发展到700多人，活佛10人，成为康区十三林大寺一。 (<c7<_-H  
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清康熙年间，东竹林寺得到前来传教的昌都帕巴拉.米榜格列甲措的关怀支持，向朝廷呈状得到恩准，每年为皇上举行祝寿法会一次，享受皇粮大米100驮(后减去一半，由维西供应)。清朝皇帝不仅在财经、供品等方面给予照顾，还赏赐象征某种特权的招贴、匾额和封诰。佛事活动继承拉萨上密院常规，推广大乘长净和斋戒等密宗仪轨遍行于各香火部落(指德钦奔子栏、中甸五境、维西塔城等藏民聚居区)。 (<c7<_-H  
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1985年，当地政府新修噶丹东竹林。新寺建筑井然有序，布局合理。远远望去，赫墙排列，褐窗密布，平顶楼房鳞次栉比。位居中央的大经堂为四层土木结构建筑，82根合抱大柱成网状密布。底层是全寺喇嘛诵经处，正面供有格鲁派始祖宗喀巴及其弟子达玛仁青和一世班禅克珠杰像(俗称“师徒三人尊”)，两侧是释迦牟尼、观世音、文殊、度母、普贤等佛和菩萨像。第二、三层分别为经堂、佛殿，以及堪布(掌教)念经和起居的静室。各层内外都装璜富丽，彩绘纷呈，加上宗教艺术瑰宝一雕塑、唐卡、壁画的装点，更显得金碧辉煌，气氛庄严肃穆。 #nt<j2}m  
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噶丹东竹林寺有很多珍贵文物，如镀金弥勒法"L"佛像，白度母像，三世诸佛像，文殊菩萨像，唐卡（宗教卷轴画），阎罗王群像，十八罗汉像，以及班禅厉生传，释迦巨行传等17幅刺绣。大小灵塔、佛塔数不胜数，跳神道具、法器也一应俱全。民国32年（1943），又建成高3丈、趺跏而坐红铜镀金弥勒佛一尊，与中甸噶丹松寺三大铜佛齐名。东竹林寺还珍藏一幅长达8.5米、宽5.2米的大型唐卡，是用五彩丝线精织而成的护法神像，每年举行跳神法会时展出一次，供香客观瞻礼拜。 #nt<j2}m  
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德钦： #nt<j2}m  
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行： #nt<j2}m  
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￥ 去飞来寺：包小长安面的￥5/人，也可结伴在汽车站或大街上包辆面包车或打的到飞来寺，一般价格为25—30元（可坐6—7人，的士坐4人）。 #nt<j2}m  
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宿： #nt<j2}m  
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￥ 飞来寺雪山山庄：三人间80元；及25元。飞来寺旅馆(可观梅里雪山全景 20元/人 )。 #nt<j2}m  
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￥ 梅里山庄：标间为100－150元/间，普间为20－25元/人（24小时热水。）电话13988755278 #nt<j2}m  
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￥ 摄影者之家：和梅里山庄是一家，系以前的旧楼，双人至多人的普间，价格约15－20元/人 #nt<j2}m  
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￥ 梅里客栈：普间，价格约15－20元/人。 #nt<j2}m  
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￥ 旅行者之家：家庭式旅馆，普间20元/人 #nt<j2}m  
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￥ 德新藏家楼：普间25元/人，标间120元/间 #nt<j2}m  
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游： #nt<j2}m  
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￥ 季候鸟酒巴是远眺梅里和拿资料的好地方。雨崩神瀑、大本营、梅里内转外转的详细攻略、地图可在飞来寺季候鸟酒吧里免费咨询。0887－6895030 #nt<j2}m  
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￥ 梅里雪山最佳观赏地 #nt<j2}m  
1）来寺烧香台：飞来寺离德钦县城约11公里，当地藏民及过往行人均在此烧香祈褔，此乃观日出日落之佳境。这里可拍摄到梅里十三峰全景； #nt<j2}m  
2）雾农顶观景台：从中甸方向进入德钦的214国道上，离德钦县城约15公里，建有13座白塔，地势开阔，颇为壮观。 #nt<j2}m  
3）明永冰川上的太子庙。 #nt<j2}m  
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美食： #nt<j2}m  
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￥ 牦牛肉汤：5元一大碗，滋浓汤厚。 #nt<j2}m  
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￥ 牦牛干巴：沾着调料路上吃。 #nt<j2}m  
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⊙ 琵琶肉：是一种采用藏族传统的腌肉方法制作的肉食。《滇南新语》里说琵琶肉“薄腻若明珀，形类琵琶。”琵琶肉可以保存很长的时间，若不切开，呆数年不变。其肉味道鲜美，肉色彩透明，见之令人垂涎欲滴，可煮可炖，是藏人待客的佳肴。 #nt<j2}m  
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⊙ 赛密羊肉：此菜专为藏族男子打猎归来时食用。主料为羊肉，佐以黄鸡蛋、白糖、酒、菜油、酥油。金黄嫩滑，味道鲜香酸甜。 #nt<j2}m  
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⊙ 锅奔火锅:：锅奔”是藏语竹叶菜，产于高山的野生植物。主要原料有锅奔、洋芋、熟猪肚、豆腐、水发粉等，配以熟火腿、木耳、琵琶肉，再撒少许麻油。食之御寒暖身，营养滋补。吃此火锅，是好用铜制或土陶容器，味道更美。 #nt<j2}m  
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提示： #nt<j2}m  
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● 飞来寺 #nt<j2}m  
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　　位于滇藏公路沿线，距德饮县城10公里。是观赏梅里雪山的理想地点。 #nt<j2}m  
初建于明·万历四十二年（公元1614年），距今已近385年的历史。飞来寺占地面积1500平方米，依正乙山山势拾级而建。山门对联“古寺无灯凭月照，山门不锁待云封”。全寺由子孙殿、关圣殿、海潮堂大殿、两厢、两耳、四配殿组成。寺内的安排具有三教合一的特点。 #nt<j2}m  
　　建筑主体——海潮堂大殿的建筑雕刻艺术。从关圣殿向上走，经十八级台除就进入海潮堂大殿。殿前的两棵梧桐树，枝繁叶茂，衬托出寺庙的超凡脱俗。大殿为单檐悬山顶，七檩抬梁式结婚，通面阔三间。整座大梁，梁架规整，为较大园木构成，檐头朴实疏朗，檐柱立于一巨大须弥座柱础上，座束腰处飧刻有人物、花卉及其它纹饰的浮雕图案。檐下木雕柔丽，清幽别致，殿前格扇齐备，棂花纹样精巧，雕工纯熟洗炼。正殿依照山势凿成平面，借助山体形成一壁，至今仍然坚固壮观。匠人在山石上凿出海潮大殿的雕刻主体——海潮龙王送女出嫁图。画面左边塑有神态各异的十八罗汉，右边塑有《西游记》人物故事，无不精妙绝伦、逼真入神。飞来寺的建造及命名，有一个颇具传奇色彩的故事：建寺时选址原定在现址两公里以处的地方，全部用料已经备齐，就在破土动工的头天晚上，柱梁等主要建筑材料不翼而飞，住持和尚派人寻踪追迹。找到现址时，发现柱梁已按规格竖好，且无大殿的后梁后柱，从头以为这是神意，于是遵照神意把寺建于现址，并因柱梁飞来自立，命其为“飞来寺”。飞来寺潭前有一凛冽清泉，相传此泉水有驻颜长寿之功效，寺内住持因常饮而高寿，故到山上的人都争相饮用，临走还要带几壶下山。 #nt<j2}m  
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● 梅里雪山 #nt<j2}m  
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　　从德钦县沿滇藏公路北上、东行至10公里处的飞来寺，澜沧江对岸数百里便是名传遐迩的以卡格博峰为中心的梅里雪山。 梅里雪山，北连西藏阿冬各尼山，南与碧落雪山相接，平均海拔在6000米以上的便有10多座、称“太子十三峰”。那耸立于十三峰之上的卡格博峰，海拔6740米、为云南第一峰。卡格博峰是藏传佛教的朝拜圣地、传说变尼玛派分支家居巴的保护神，位居藏区八大神山之首，故在当地有“巴何洛登地”的称号。卡格博，藏语意为“白似雪山”之意，俗称“雪山之神”。传说是九头十八臂的煞神，后被莲花生教化，受居士戒、改邪归正，从此皈依佛门、做了千佛这子领尕制敌宝珠雄师大王格萨尔麾下一员骠悍的神将，从此统领边地、福荫雪域。卡格博像常被供奉在神坛之上。他身骑白马，手持长剑，雄姿英发，这与雪山之神的高峻挺拔、英武粗犷的外貌特征是极其相似的。在西藏地区甚至有这样的传说：如果今生有幸登上布达拉宫便可在东南方向的五彩云层中看卡格博的身影。可见其巅之高。每年秋末冬初西藏、四川、青海、甘肃等一批批香客、千里迢迢牵牛扶仗徒步赶来朝拜这座心灵中的自然丰碑。他们围着神山顶礼膜拜，少则七天,多则半月,这在当地被称为“转经”。若逢藏历羊年，“传经者更是增到百十倍”，匍伏登山的场面，令人叹为观止。 #nt<j2}m  
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　　卡格博，是云南省六个国家级重点风景区内“三江并流”主景观之一。30年代深游过世界不少名山大川的洛克博士，慨称卡格博是是“世界上最美山”。1989年10月，藏传佛教十世班chan大师确吉坚赞曾在逢前进行重大法事、今已刻立碑留下胜迹，供游人人瞻仰。 卡格博逢下、水斗、冰川连绵。其中“明永恰”和“斯恰”如两条银鳞玉甲的长龙、从海拔5500米处下伸延至2700米森林地带，离澜沧江面仅800多米，是世界稀有的低纬度现代冰川。 #nt<j2}m  
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　　卡格博峰下的取登贡寺（白转经寺）、衮玛顶寺（飞来寺）为朝拜神山的香客煨桑之地。还有太子庙、莲花寺遗址、传说为宁玛派祖师驻足处，至今香火旺盛、转经者络绎不绝。 卡格博逢南侧，有瀑布自千米悬崖倾泻而下，称为“雨崩神瀑”。卡格博逢下还有“五树同眼”和“石篆天书”的独特景物。同根的五树相传为佛祖所植，天书则附会佛祖飞升时留下的墨宝，酷似形体奇异的梵文。 #nt<j2}m  
卡格博从不接受人类足迹的染指、迄今为仍是无人登顶的处女峰。 #nt<j2}m  

德钦—— 雨崩神瀑 #nt<j2}m  
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￥ A：（客车）在德钦县城农贸市场桥头搭乘至明永村的中巴(15：00-15：30发车，票价13元/人)；路途总长约50公里。 #nt<j2}m  
　 B：（包车）费用40-50元/车， #nt<j2}m  
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￥ 德钦——飞来寺——明永冰川——飞来寺（包车200元/6人） #nt<j2}m  
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￥ 温泉——飞来寺包小面的￥150/车，平均￥25/人； #nt<j2}m  
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提示：包车价格一般为：面包车为200元/天，越野车为400元/天。 z.7'yJIP#  
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德钦——温泉 8：00；15：00 2个小时 18元 z.7'yJIP#  
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温泉——德钦 8：00；16：00 z.7'yJIP#  
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德钦——明永村 8：00；16：00 1.5个小时 13元 47公里 z.7'yJIP#  
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明永村——德钦 8：00；16：00 z.7'yJIP#  
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德钦——燕门 z.7'yJIP#  
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燕门——德钦 z.7'yJIP#  
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宿： z.7'yJIP#  
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明永藏家风情园、明永山庄、冰川山庄等价格差异不大，普间约为20-25元/人 z.7'yJIP#  
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游： z.7'yJIP#  
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A： 明永冰川、太子庙；B： 雨崩村、神瀑；C： 登山大本营、冰湖 z.7'yJIP#  
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梅里雪山：门票（63元/人）包括明永冰川和雨崩；明永冰川骑马往返（80元/人） z.7'yJIP#  
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￥ 飞来寺—雨崩 z.7'yJIP#  
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①飞来寺——西当温泉（包面的：￥150/车/6人）在温泉骑骡往垭口￥120/人（可还价￥80/人）体力如果很好可以徒步，骑骡大约4小时到垭口）。 z.7'yJIP#  
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②垭口——雨崩上村，下坡为主（步行约45分钟可至）P：次日去冰湖可住在上村，住梅里客栈（￥15/人）景观一流。 z.7'yJIP#  
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P：去神瀑再走45分钟至雨崩下村住宿,可住阿钦布家0887-8411082;或神瀑客栈；徒步者客栈位于上下村之间，景观也很好。 z.7'yJIP#  
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③上雨崩—冰湖：早上7：00左右看日照金山后，骑骡（近3小时）（骡子费￥140/人）到大本营，半路有几段险路要下骡走，累！牧场、原始森林景致；到大本营后（徒步1个多小时）到冰湖。常有雪崩因此不可高声叫喊。回程几乎全程要徒步，路很差，傍晚才能回到上雨崩村。 z.7'yJIP#  
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￥ 四日游路线：飞来寺（德钦）——西当村——徒步（骑骡）5小时到雨崩村——神瀑、大本营 z.7'yJIP#  
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①租车跨澜沧江到布村，从县城到布村40公里为简易公路，只能通行越野吉普车，到布村后，可步行至明永村住宿。 z.7'yJIP#  
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②明永村乘车到西当村，然后骑马或徒步到雨崩村 住雨崩村 z.7'yJIP#  
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③雨崩一日游 五树同根、古篆天书、雨崩神瀑，住雨崩村。 z.7'yJIP#  
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④雨崩徒步翻雨崩山，再从西当乘车到德钦。 z.7'yJIP#  
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提示：爬明永吃力，上山3个小时，下山1小时，可骑骡子，80元一个来回。从明永到奔子栏大概需要4个小时，所以最晚4点得出发了。 z.7'yJIP#  
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●太子庙 z.7'yJIP#  
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又称“太子殿”，藏语“乃弄庙”，分“滚堆” (上太子庙)和“滚美” (下太子庙)两部分，其中以滚美(下太子庙)最为有名，故有时又以“滚美”代称太子庙。太子庙位于德钦县云岭斯农行政村驻地上方约5公里的太子雪山山麓腹地。香客朝山转经时，依照先下寺(滚美)后上寺(滚堆)的顺序转经拜佛。 z.7'yJIP#  
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● 明永冰川 z.7'yJIP#  
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在卡格博峰下，明永冰川藏语称“明永恰”，离澜沧江面仅800多米，是世界上少见的低纬度、低海拔季风海洋性现代冰川。在飞来寺观赏梅里雪山时，就可以看到明永冰川了，冰川在梅里雪山主峰卡格博峰下。她是卡格博雪山的一条神经，一条从海拔5500~伸到海拔2700米的特殊的冰川，是天与地相连的神经。上明永冰川有一条新修的人马驿道，山虽陡，但路还算平整，可供走路和骑马。出发后，才走不远，就是原始森林，满山古树参天，山花烂漫，随时可见野兔野鸡出没，随时可听见清脆的鸟叫声。走了两个多小时，路上又休息了一次，最后才到了冰川上。冰川旁有一寺院，寺内数百盏酥油灯永不熄灭。喇嘛们在冰川旁静坐。有的慢慢地摇着转经筒。寺院内外都有烧香的藏民和外地汉族，香烟袅袅升到冰川之上。下了马来，看到这个遥远的冰川人来人往，像赶集一样。而且，这里虽是冰川地带，但天气很热，树木长得十分茂盛。在显得炎热的气候中，冰川的冰舌伸入森林中。据说，冰舌冰壁高达印米，冰舌下还有冰溶洞，河水破冰而出。我们站在冰川之上，听到冰川下轰隆轰隆的流水声。这是来自上天的声音。据说，有人死后把骨灰撇在冰川旁边的草地上，就是为了听这种声音。 z.7'yJIP#  
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● 雨崩村 z.7'yJIP#  
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一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山背面的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，仅通过一条驿道与外界相通。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。 z.7'yJIP#  
　　行：游完明永冰川后往南行到西当村，再从西当村骑马约5个小时可以到雨崩村。也可以从德钦县城乘班车直达西当，途中可观雪山，如果天色已晚，可在西当村以南的西当温泉（当地人称"热水塘"）住一宿，20元/人。第二天从温泉骑马到雨崩村，骑马的费用约140元。雨崩神瀑、古篆天书等景点距雨崩村还有8公里。 z.7'yJIP#  
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食宿： z.7'yJIP#  
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村民吃得很简单，酥油茶、粑粑、土豆就可以是一顿饭了。 z.7'yJIP#  
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提醒： z.7'yJIP#  
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　　1、去西当村之前最好先预先订好马，以免到了那儿等时间。 z.7'yJIP#  
　　2、大本营可以安排和冰湖一同游玩，湖水幽蓝。 z.7'yJIP#  
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● 梅里雪山朝圣之路 z.7'yJIP#  
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飞来寺和白转经堂是朝山者必拜的两个寺庙，也是朝拜神山“外线”和“内线”最常见的起点。在观山亭处敬香，延顺时针方向绕三周，之后带着神灵的祝福，正式开始朝山活动。朝拜神山的路线有“外转”和“内转”之分。“外转”要按顺时针方向越南边的“多克拉”垭口和北面的“说拉”垭口，整座太子雪山一周，历经云南德钦和西察隅、左贡地界，步行和马走需要13天。“内转”则仅限于德钦县境内的飞来寺、雨崩瀑和太子庙三点间的固定转经路线，步行约需5－6天。对于大多远道而来的香客，朝山无论是“外转”或“内转”，一生中只有一两次。 z.7'yJIP#  
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夏季走在朝圣路上，总有数不清的鲜花陪伴着游客。路上归来的香客络绎不绝，柱着竹杆，竹杆顶上都插有几片柏枝，这是朝山者的特别标志。往前行，但见一片巨大的经幡林当风而立，树梢上址满了红黄白蓝等印有藏文六字真言(嘛呢叭咪和)和图案的经幡布。朝山者们在经幡林点燃采来的侧柏枝叶，随浓烟在经幡丛和玛呢堆中绕行三周，然后继续前行。越过山脊，穿过栋树林，便到了雨崩村，可称世外桃园。村后有一庙，朝山者要进庙烧香敬神。再行，至一牛场，但见数十条白练似的冰川融水从千米岩璧倾跌下来，左侧百练下有经幡招展，这就是著名的雨崩神瀑。神瀑似蒙蒙细雨，经雪风一吹，断断续续散落在到此顶礼膜拜的香客身上。据当地百姓称，只有有福无灾之人，才能享受飘飞而下的神瀑淋湿衣襟。有灾无福之人就没有此福份。尔后，游客还可在此领略雨崩的巴乌柴郎(仅能容一人梭行的孔道，传说罪孽深重的人是无法通过的)、吉仁八安(藏文篆书镌刻于一巨石，称“石篆天书”)、五树同根等独特景致。 z.7'yJIP#  
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从太子庙至明永村的路上，沿途有无数用石块垒砌而成的简易小石房屋，据说这是到此朝山的信徒为自己死后而造下的住所，作归魂之用。走上朝圣之路，凡村头村尾或山垭口和岔路旁，游客总能见到一堆堆用石块、石片垒砌成的玛尼堆，及五颜六色、迎风招展的经幡，显得庄严、神秘。 z.7'yJIP#  
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飞来寺至雨崩神瀑的朝山道，是往来行人较频繁的路线。须由3450米的高处直抵海拨1950米的澜沧江边。过扯满经幡的荣宗江桥、达荣宗和西当两村，又走上坡路，会看到一水磨房，内有一经轮受水力驱动而转个不停，当地人赋予此地之水以灵性，让水也来念经。这里是远近闻名的“热水塘”，有一股滚烫的温泉水滔滔流出，旁有用钢管引温泉而入的两个水泥池，游人到此洗温泉浴，据说有消灾去病之功效。 z.7'yJIP#  
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    西双版纳是世界北回归线上仅存的一片绿洲，是中国唯一保存的一块热带森林区。她美丽、富饶、神奇，犹如一颗璀灿的明珠镶嵌在祖国的西南边疆。西双版纳有996公里的国境线分别与老挝、缅甸接壤，与泰国邻近，具有面临南亚的区位口岸优势。现有磨憨、景洪两个国家级口岩和打洛省级口岸。又有澜沧江-湄公河与老、缅、泰、越、柬水路相连，是打开南门、面向南亚的重要通道和基地，也是云南对外开放的窗口。澜沧亚的重要通道和基地，也是云南对外开放的窗口。澜沧江-湄公河被美誉为"东方多瑙河"，是条经济贸易的黄金水道，地理优势、自然优势得天独厚。 z.7'yJIP#  
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　　西双版纳，群山高耸，雄伟壮观，森林密布，山丘绵延。全州总面积19112。5平方公里，平坝面积仅占5%。辖一市二县40多个乡镇，总人口82万余人，居住着傣、汉、哈尼、拉祜、彝、布朗、基诺、瑶等13个民族 。傣族是主体民族，近30万人。 z.7'yJIP#  
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　　西双版纳，历史悠久，古时称勐泐，汉代时期属永昌郡（今保山）管辖，到三国时设置过南涪县，到唐宋时期分归"南诏国"统治，元朝于公元1296年设置彻里路军民总管府。1327年改置彻里军民宣抚司。随后又改成车里军民府，车里宣慰使司，直到民国初年（1912）改置普思沿边行政总局，隶属普洱道。中华人民共和国建立后，于1953年1月23日成立西双版纳傣族自治州。 z.7'yJIP#  
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　　西双版纳有橡胶、茶叶、甘蔗、香料、南药、热带水果等具有本地特色的产品，旅游资源更富有特色，令人陶醉，目前，已开辟了""713原始森林公园、野象观察台、植物园、热带雨林奇观、民族旅游村等景点120多个，被国务院落列为我国旅游资源特别丰富的三个重点旅游开发区之一，是国家首批重点风景名胜区之一。现已与老、缅、泰等国开通了边境旅游，并即将开通国际航班。西双版纳将成为与东南亚旅游市场接轨的中心枢纽。 z.7'yJIP#  
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　　当你迈进西双版纳在域 的时候，首先感到是进入了一个绿色的世界，原始森林、橡胶林、果木林、香蕉林、茶山……构成了一幅幅绿海、渌浪的画面，绿涛将涌进你的心里；身材苗条的傣家少女，秀丽清纯，披着美丽的长发，风姿翩翩；还有那丰富独特的民族风俗，使外来游客啧啧赞美。 z.7'yJIP#  
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　　"九五"期间，西双版纳将实施科教兴州和开放两大战略目标，积极争取昆明-曼谷的公路，铁路建设，尽快开通澜沧江-湄公河全年水运能力，做好资源利用，经济留易，跨国旅游等，跨入21世纪西双版纳将更加繁荣和美丽。 z.7'yJIP#  
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西双版纳简介 z.7'yJIP#  
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　　西双版纳傣族自治州位于中国云南省南端，是中国大地上一块屈指可数的绿色宝地，境内保持完好的热带雨林生态系统举世闻名。以傣族为主的十多种世居民族，具有悠久的历史传统和灿烂的民族文化，与绿色世界浑然一体，构筑了蜚声海内外的自然人文景观，自八十年代初国家批准为对上开放的国家级重点风景名胜区以来，西双版纳正向着建成“全国最大的热带森林公园”目标迈进。 z.7'yJIP#  
　　西双版纳东、西、南三面与老挝、缅甸接壤，与泰国、越南等东南亚国家邻近，6条公路通向境外，被誉为“东方多瑙河”的澜沧江——湄公河与老、缅、泰、越、柬水路相连，是我国进 入东南亚各国最便捷的水陆通道，地理位置十分重要。今天，西双版纳正以它丰富的动、植物资源，旖旎神奇的热带、亚热带自然景光、浓郁多彩的民俗风情、璀璨悠久的民族文化、便捷顺当的跨境出国通道吸引着越来越多的中外游客前来旅游观光。 z.7'yJIP#  
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   傣语“西双版纳”直译为“十二千块田”，实际上是指十二个行政区域。傣家人说西双版纳古时称为“勐巴纳西”，意思是“一块神奇、美好的理想国土”。年平均温度２１Ｃ左右，因此这里的人从来没有见过冰雪。一年分为两季，每年１１月至次年４月是旱季；５至１０月为雨季。１月最冷，２月平均气温１６Ｃ，６月最热，月平均气温２８Ｃ。旱季天高气爽，雨少光照强，此时祖国内地正处寒冬，而西双版纳却温暖如春，遍地绿荫葱郁，鲜花正放，毫无立冬意，正是人们前来避寒、休息、疗养旅游的黄金季节。 z.7'yJIP#  
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    行 z.7'yJIP#  
    　　陆路： 昆明----西双版纳首府景洪市，公路里程692公里，购票乘车地点，昆明火车站旁的昆明长途汽车客运站，每天有20多班卧铺白天夜晚班车和普通白天夜晚班车；行车20--24小时，票价约110--150元。因为元磨高速的开通，现在时间减少很多，也可以顺便看看世界第一高桥！大桥中桥墩高123.5米，桥长801米，桥面宽22.5米。桥高168米，长1000米（不过现在世界第一高桥不在是这座了，现在好象是法国米约大桥最高的一个桥墩高343米，高过320米高的巴黎埃菲尔铁） z.7'yJIP#  
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　　航空：西双版纳机场于1990年4月建成通航，距景洪市区5公里。昆明至西双版纳航线520公里，飞行时间45分钟，单程票价630元。（提前定票可以拿到4——5折，我买到过260元的）每天有6个—10个航班，为国内航班密度最高的航线，西双版纳机场还先后开辟了至大理、丽江、上海、郑州、天津的国内航线。1996年4月还开通了至曼谷的国际航线，为省内仅次于昆明的第二大航空口岸。 z.7'yJIP#  
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　　水路：景洪港为水运口岸，现已开辟了至老挝万象的国际水运航线，中老澜沧江至湄公河上段多次载货，载客试航成功。橄榄坝和关累码头正在建设中。 z.7'yJIP#  
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　　客运： z.7'yJIP#  
　　景洪汽车客运站售票处　　　　 景洪北路23号　　　 2123570 z.7'yJIP#  
　　版纳客运站　　　　　　　　　 民族北路5号　　　　2123348 z.7'yJIP#  
　　景洪民航售票处　　　　　　　 景德西路　　　　　 2124774 z.7'yJIP#  
　　景洪市运输公司　　　　　　　 江北路　　　　　　 2123936 z.7'yJIP#  
　　西双版纳旅游汽车出租公司　　 景洪市民族南路　　 2127150 z.7'yJIP#  
　　西双版纳州航运公司　　　　　 嘎兰中路　　　　　 2127651 z.7'yJIP#  
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　　交通服务单位： z.7'yJIP#  
　　中国民航版纳站 民族南路 2124774 z.7'yJIP#  
　　版纳州轮船公司 嘎兰中路 2126901 z.7'yJIP#  
　　景洪汽车运输经贸总公司 景洪北路 2127341 z.7'yJIP#  
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     吃 z.7'yJIP#  
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     不说不知道，版纳真奇妙。西双版纳的奇妙不仅表现在奇花异草、风土人情上，还表现在吃上。就连一些普通不过的水果也有很酷的吃法。 z.7'yJIP#  
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　　先说芒果。芒果肉质肥厚、甜美，有“水果之王”的美称。外地人只知品尝成熟时的甜美，殊不知芒果还有另类吃法。每年四、五月份，当芒果长到拳头大小，此时味道除了酸还是酸，却是我们眼中的美食。把青芒果皮剥了，切成长条，蘸盐和辣椒粉吃。辣椒最好是晒干的小米辣放在火上烤得干脆，碾成粉末，和盐拌在一起。青芒果的酸脆与干香的辣椒、盐混杂出特别的味道，吃的人只觉得满口都是又酸又脆又辣又香，不住啧嘴。旁边不想吃的人也忍不住条件反射的直咽口水。 z.7'yJIP#  
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　　青芒果的另一种吃法是，削成薄片，浸在酱油里，拌上切细的新鲜小米辣、芜荽，多了点甜味，少了些酸味脆味，也少了口感的刺激味。因此前一种吃法是流行多年不变的经典吃法。当我在水果青黄不接的北方，无限向往干咽口水地说起青芒果的种种吃法时，外省同学冷不丁爆出句，“你这是暴殓天物。”暴殓天物？所谓青菜萝卜，各有所爱，会吃者吃其精华。犹如成熟的绚丽与青涩的可爱何尝不是人生的两种美？ z.7'yJIP#  
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　 次说菠萝。菠萝不象芒果，末成熟的菠萝我们坚决不敢吃，因其麻、涩，难以入口，嘴馋的我们总是耐心等它变成金黄色。菠萝的吃法就多了。可以把皮剥了，直接吃；也可以蘸盐和辣椒吃，又甜又咸又辣，味道怪怪的。不想把菠萝当水果吃，也行，那就当菜吃吧。将菠萝去皮，切成薄片，倒进油锅里炒肉丝，起锅时洒上芜荽、葱叶，美其名曰“菠萝炒肉”。肉丝只能用猪肉，否则会破坏这道菜甜而鲜的味道。菠萝还可以当饭吃。把带皮的菠萝中间挖空了，放入紫米和水，蒸熟了就是甜又香的菠萝饭了。菠萝饭取了八宝饭的甜味，却没有油腻味，吃起来非常爽口。外地人最喜吃这种独具特色的饭了。一次，去吃傣味，看见一个外地人狂风扫落叶地吃了两个个菠萝饭，还直嚷再来一个，逗得我们哈哈大笑。 z.7'yJIP#  
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　 三说芭蕉。和菠萝一样，芭蕉不仅是水果，还可以当菜。把熟透的芭蕉去皮，切成长片，放入滚烫的油锅中，炸至金黄起锅，在表层洒点淡淡的盐，名为“油炸芭蕉”。软黏的芭蕉经此油炸后，外面变成香脆，里面却还是原味，吃起来有种特别的感觉，象吃油炸冰淇淋。新鲜、熟透的芭蕉吃不完怎么办？切成片，晒成芭蕉干，看电视时当做零食吃。芭蕉干比新鲜芭蕉还要甜，又不似红薯干那样坚硬，是很好的零食。 z.7'yJIP#  
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　　象上述另类吃法的水果还有梨、柚子、李子等等。一方水土养一方水果。北方甜梨到了版纳有了质的转变，结出的果都是酸梨。这酸梨只有版纳的冷地方才有，想在炎热的州府景洪看“梨花溶溶月”，除非在梦里。酸梨怎么吃？一是蘸盐和辣椒粉，二是泡在酱油中，拌上小米辣，当作佐食的凉菜。柚子的吃法也如此。 z.7'yJIP#  
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　　版纳气候炎热、潮湿，居民喜食酸、辣，所以脸上青春痘常驻是常事，一些四、五十岁、青春已逝的中年人也会不期然出现青春的象征。为了那些很酷的味道，青春一次又如何？ z.7'yJIP#  
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   　　傣族人喜欢吃糯食，因此，用糯米做的黄米饭、年糕、糯米粑粑、米干、米线等食品，都颇有特色。其中最有代表性的是香竹饭。 z.7'yJIP#  
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　　香竹饭是用西双版纳一种本身会散发香味、像青笋一样粗细的竹子做的。其做法是：先把香竹按两个竹节砍下，在一端的竹节中挖一个孔，把洗过的糯米放入香竹中，再加入一些水，然后用竹叶塞住孔，放在火炭上烤。到竹子的水分被烘干后，竹筒就会自然爆裂，里面的香竹饭也就熟了。这时，你只要掰开竹片就能见到一层薄薄的白色香膜紧粘在糯米饭上，一根白色的糯米“香肠”展现在眼前，晶莹柔软的米粒弥漫着香味，让人口生津液，胃口大开。 z.7'yJIP#  
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　　说起傣家菜肴，更会让你垂涎欲滴。烧鱼、烧竹鼠，猪肉、牛肉剁生，包蒸脑花、酸牛皮，烧苦笋，炸蜂儿，炸蛐蛐，炸知了，炸青苔等，不胜枚举。做烧鱼，先要去鳞挖腮，然后洗干净，再从鱼背上开刀把鱼剖成一片，把肚杂拿去，把芫荽、葱、姜、蒜、辣椒等佐料切碎加盐，再同洗干净的香茅草叶一起放入鱼腹，将鱼合拢，用两、三片洗干净的香茅草叶捆紧，然后用竹片夹紧，放在火炭上烧烤，烤至七、八成熟，再抹上猪油，再继续烤一会儿，鱼就做好了。此时的鱼，香味浓郁，又脆又辣，就着一点自制的腌菜，抓上一团喷香的糯米饭，那味道，真是妙不可言！ z.7'yJIP#  
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　　苦笋是傣族人最爱吃的一种素菜。吃苦笋最讲究佐料，人们称这种佐料为“南秘”。可以用鱼、虾、螃蟹制作而成，比较简单，最普遍的是用西红柿制作的南秘。吃的时候只要拿烧好的苦笋蘸上“南秘”即可食用。这时的苦笋是又苦又香，又辣又酸，主味是苦，但傣族人吃笋很特殊，他们是越苦越爱吃。 z.7'yJIP#  
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     吃在西双版纳——10至100元如何埋单 z.7'yJIP#  
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　　１０元吃法 z.7'yJIP#  
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　　傣族的烧烤是个很好的选择。大街小巷边上时常有穿着傣装站在一个简易烧烤炉前开工的傣族妇女。花上七八块钱买上二三十串烤猪肉牛肉之类的，如果肚子饿的话再买上一筒香竹饭，剩下的一元钱买上一瓶矿泉水，然后在马路边上有路灯的地方找个石凳坐下，一边吃一边看街上过往的帅哥美女，不失为一种享受。要是女孩子不喜欢吃烧烤的话，随便找家冷饮店蹿进去，不过要记住找那些老板娘的皮肤黑得发亮的那种冷饮店，只有那种才是纯正的缅甸泰国风味。坐下来要杯帕露达或者其他的名字稀奇古怪的饮料，在终年高温的西双版纳，１０元喝上两杯沁人心脾的冷饮也不失为一个好办法。 z.7'yJIP#  
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　　１００元吃法 z.7'yJIP#  
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　　西双版纳最有名的“傣家风味城”坐落在澜沧江畔的一个叫大曼么的傣族寨子里，离城可能有个三四公里远。不过你可别误会，它绝对不是一家餐馆，而是一个真正的傣族村寨。村里的农户就在自家的竹楼里招待前来吃饭的客人。一般大部分人进到里面吃饭都会点出这些菜来：烤原鸡，个小肉鲜，１５到２０元一只；生水香菜蘸喃咪，５块钱；香竹糯米饭，１元一筒；火烧干巴，１０元一盘；叶子包蒸（把猪脑，猪肉，鸡肉之类的混合上多种作料，用树叶子包好以后放在子里蒸熟）。５块钱一盘；煮凉粉（这可是傣族最拿手的一道菜，十余种作料煮出来的东西，看起来就舒服），５元一盆。 z.7'yJIP#  
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　　傣家人天生就是好厨师。他们十分注重香料的使用，而那些香料并非成品香料，全都是从大森林里采来的花花草草。还有呀，差点就忘了，傣家食谱里还有一道菜是生的，那就是剁生，胆大的人可以尝一下，剁生是用生鱼或生牛肉加上香茅草、香料、辣椒、花椒等十多种作料用大刀在砧板上剁成粘糊状而成。由于制作这一道菜的工艺特别地多而且复杂，自然要贵一点，１５块钱。 z.7'yJIP#  
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香茅草烤鸡 z.7'yJIP#  
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　 把宰好的鸡洗净，放在火炭上烘烤至六成熟，然后把肉剔下来，用舂盐棒捶软，捶碎。把预先切好、拌拢的葱、蒜、芫荽、青辣椒、盐等拌合在一起，捏成拳头大的一坨，用洗净的香茅草捆住，用竹片夹起来，放在火炭上烘烤。肉烤熟后，再抹上猪油继续烘烤几分钟，去掉香茅草就可以吃了。这种菜肴香辣可口，味道鲜美，颇受欢迎。 z.7'yJIP#  
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香茅草烤鱼 z.7'yJIP#  
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　把鱼的鳞片去掉，用刀划开鱼背，去掉肠肚杂物，洗净；将葱、姜、蒜、青辣椒 、芫荽切细，与盐拌拢；把佐料放进鱼肚子里，把鱼肚子合拢，用二三根香茅草叶捆好，用竹片夹紧，放在火炭上烘烤。待八成熟时，抹上猪油，继续烘烤5分钟左右，即可食用。这种烤鱼具有香、酥、脆的特点，极能增进食欲。 z.7'yJIP#  
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油炸青苔 z.7'yJIP#  
   青苔傣语称为“改”和“捣”，它是从江河里捞出来洗净后，加工成青苔干片的食用品。油炸青苔傣语称为“改英”，它的做法是：先将青苔压成薄饼，撒上细姜片、盐、水调成姜汤，晒干后而成干青苔片。待食用时，用剪刀把干青苔片剪成巴掌大的小块，丢进油锅里煎黄就可以捞出，当作餐桌上的一道菜食用。油炸青苔既香脆，又有海味，是别具一格的傣族风味菜。 z.7'yJIP#  
桌上的一道菜食用。油炸青苔既香脆，又有海味，是别具一格的傣族风味菜。 z.7'yJIP#  
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卵石鲜鱼汤 z.7'yJIP#  
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   　　是布朗族的特色菜，鱼汤鲜美味甜，而且具有烧石的干香味。制作时，将河中卵石取来放到火塘中烧红，又将烧红的卵石一个接一个地放入盛有清水和鲜鱼的锅内，直至使水沸腾，然后又将烧红的盐块放入，鲜鱼汤便烧成了。 z.7'yJIP#  
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野菜 z.7'yJIP#  
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    野菜是纯天然绿色食物，随时随地可以到山上和菁沟边采集，种类很多。其中最常见的有“帕弯”（水浮萍）、“帕顾”（水蕨菜）、“帕糯”（马蹄莲）、“帕崇贡”（一种小树类）、“帕勒”（长在河边的一种野菜）、“海聘”（用几种特定的野菜制成的汤）。最有名的是野臭菜，用来炒鸡蛋、煮肉汤。此菜闻着臭，吃起来香，别有风味。 z.7'yJIP#  
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黄蚂蚁蛋
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　　黄蚂蚁生长在树上，蚁巢用树叶牵连成圆球形。黄蚂蚁蛋食用法有3种。凉拌：蚂蚁蛋用开水烫过和烧熟的蕃匣、葱、蒜、香菜、辣椒剁碎食用；蒸食：蚂蚁蛋和葱、姜、蒜、青辣椒拌匀后，用芭蕉叶包好蒸熟食用；烧汤：用蕃茄、香菜和蚂蚁蛋一起煮10分钟即可。是当地人喜爱的名菜。
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竹筒煮汤
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　　竹筒煮汤是哈尼族食品中特色最鲜明的菜肴。
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　　竹筒煮汤，以竹筒为锅，可者鲜菜汤、鸡汤、猪蹄汤等。烹制时，砍下一节节的新鲜龙竹，略加涮洗，将备煮的鸡或猪蹄装入竹筒，加汤在火塘上煮熬至可以食用时，加油、盐、味精调味后，倒入装有葱花、芫荽的器具内食用。
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　　竹筒煮出来的肉汤或菜汤，味清醇，鲜香，具有独特风味。
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    不过在此提醒各位驴友，版纳最好吃的烧烤在曼景兰
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    曼景兰旅游村位于景洪市郊，是一个拥有近200户人家的大寨子。据说傣族大头人召片领的侄子死后埋在这里，召片领怕侄子的灵魂寂寞，便派了一男一女两个家奴来守墓。他俩生儿育女，世代繁衍，成了一个大寨子。
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　　现在这里已是一个旅游村，村民在此开设了20多家傣味饭店，其中有的饭店还有节目表演、附设旅社、招待国内外来宾，客人到这里可以品尝到傣族风味菜，听赞哈（歌手）唱歌，了解傣族的风情习俗。
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  观察一个女孩子有没有婚嫁，你只需看她的腰部有没有挂钥匙，如果有的话，那就已经成家了，如果没有的话，那就还是女儿身！（这也算一条旅游的经验吧，有人肯定想知道：））
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  观察一个女孩子有没有婚嫁，你只需看她的腰部有没有挂钥匙，如果有的话，那就已经成家了，如果没有的话，那就还是女儿身！呵呵。去云南一定要看准了哦  
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版纳旅游奇观
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　　西双版纳由于地理环境的优势,形成了独特的热带雨林气候.引发出许多美丽动人的自然奇观。
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　　植物种群：西双版纳自然保护区内高等植物达5000多种，约占全国总数的1/6；中国古热带残余植物20个种属中就有12个；列为国家重点保护珍稀、濒危险植物58种，占了全国保护种类的15%；云南省列为重点保护植物的有52种，西双版纳就占了24%；有确认的石松、苏木、龙胆等药用植物1724种；另外还有150多种植物是当地的稀有种、特有种，如望天树、顶果木、山红树、胡桐、美登木等。西双版纳一直有"植物王国"、"物种基因库"、"森林生态博物馆"、"植物宝库"、"绿宝石"和"药材之乡"等美称。
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　　 动物种类：被誉为"动物王国"的西双版纳，全州有陆生脊椎动物539种，占全国的25%，其中有哺乳动物102种，鸟类427种，两栖类38种，鱼类100种。被列为国家重点保护野生动物高达109种。其中，亚洲象、南亚虎、印度野牛、绿孔雀、黑熊、云豹、长臂猿、长嘴犀鸟等，都集中分布在这里。
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·版纳旅游奇观:观象
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　　西双版纳的密林是亚洲象喜居的地方。在西双版纳十几片自然保护区内，如景洪市勐养、关坪、景纳和勐腊县的勐棒、尚勇一带，事宜 大象出现。一般是2至3头，最多的也不过七八头一群，特别是早晨和傍晚时分，常到池塘喝水，寻吃青谷、野芭蕉、嫩竹叶。成年大象体重大约千公斤，每天要吃300公斤食物，只要遇上大象吃着农民种的谷物，那粮食损失是很大的，查是为了保护国家稀有动物，农民只好鸣枪赶跑，不法分子伤害大象，是要受到惩罚的。这种事件，近几年来连续发生过多起，都遭到了法律的制裁！
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·版纳旅游奇观:绿孔雀
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　　在西双版纳的景洪、勐海、勐腊自然保护区内都有孔雀分布，只不过近些年来，由于人为的因素，生存的孔雀并不多了。据最近的调查，在勐海曼搞、景洪的景纳自然保护区内还发现有20多只孔雀。
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　　 春夏二季，是孔雀的发情期，在这段时间里，雄孔雀为寻找配偶，最爱在早晨和黄昏，炫耀自己羽毛的美丽。随着雄孔雀的一阵抖动，长长的羽毛的美丽。随着雄孔雀的一阵抖动，长长羽毛逐渐坚起扇开，这就是人们所说的孔雀开屏了。只见它得意洋洋地在林中草坪上踱来踱去，以吸引雌孔雀的倾慕。
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·版纳旅游奇观:气泡鱼
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     在勐腊县的南阿、南腊河等河流中生长着一种有趣的小鱼。当人们把它捉到手后，它便会像气球一样自然膨胀，圆如小球，而且越用手搓揉，越胀越圆，犹如充满气的气球，同时会发出“叽叽”的响声。这种鱼身长6至7厘米，体大不过如姆指，腥味比其他鱼类浓烈，当地人把它叫做“气泡鱼”。
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·版纳旅游奇观:树上"虾泉"
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　　西双版纳的边防战士，在密林深处发现一棵百年大榕树，该树腰围过丈，枝叶茂盛，参天蔽日，神奇的是，这棵大榕树的树干上生有一"虾泉"。在大榕树离地面6米多高的主干上，生有一个拳头般大的树洞，每年一到夏季，洞中便有一股清泉汩汩涌流而出。同时，有一种呈现紫黑色的小虾，随泉水从洞中成群结队鱼贯而出，一天涌出的小虾竟一斤多。
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　　由于有"虾泉"的缘故，附近鸟雀纷纷在这榕树上筑巢产卵，定居栖息，树上十多种鸟雀，筑有近百个鸟巢。每日清晨，百鸟嬉闹，跳跃于树叶间，啼鸣之声清脆悦耳，在山谷中久久回荡。
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　　"虾泉"地处绵延高山这上，离地表水源较远，只有距榕树5里地的小溪中，才有同种小虾。泉水和小虾从树洞中流出，便成了一个令人费解之谜。
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·版纳旅游奇观:跳舞草
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　　在西双版纳有一种茎干不高，每要叶柄的顶端长着一长两短的三片叶子的小草。当旭日东升，朝霞遍地开花的时候，原本下垂的长叶会平展开来，两片小叶子上下跳动着，好像少女翩翩起舞。到了下午，长叶子又小垂，但两片小叶仍然不停地跳动。因此，大家称它跳舞草。如果你对着它秦乐，或者唱歌，特别是唱情歌是，小叶同样会翩翩起舞，因而又给它取名风流草。这种草多以单株生存，较难遇到，在热作所、植物园可以看到。
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·版纳旅游奇观:含羞草
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　　草本植物，一般高10公分左右，枝杆细而弯，有小刺，叶片小而细，瓜子形。此草的生长特点与跳舞草又相似又相异，相似之处是都喜欢生长在热带和土壤湿润的地方；相异的是含羞草没有阳光同样长得青绿，阳光太强反而萎缩起来。
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　　此草的特点是-含羞。怕太强的阳光照射，更怕人们触动它。当你触动它的叶片时，整枝叶柄上的小叶片立即收缩如羞状，故此，人们称它含羞草。若你触动整棵树，它就全部收缩起来，如枯死一般，一小时后，它又慢慢恢复成原状了。
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·版纳旅游奇观:王莲
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　　在西双版纳生长着一种受人们喜爱的美丽的浮莲-王莲。王莲花大而美丽，露出水面，直径25-30厘米，初为黄色，后变为玫瑰色。种子含淀粉，可食用，称"水玉米"。王莲叶面光滑，成熟时呈现盆状，浮力大，一张叶的直径达2米左右，是当今世界上叶最大的水生植物，一张叶可承受六七十公斤的重物而不会下沉。王莲原产于巴西亚巴逊河流域。1963年引种于勐仑植物园。
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·版纳旅游奇观:箭毒木(见血封喉)
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　　产于西双版纳的热带雨林地区，是目前世界上木本植物中最毒的树。箭毒木属桑科，为常绿大乔木，树高可达30米，树干粗壮，此枝能分泌乳白色的剧毒汁液，本地的傣族猎人常把箭毒木的汁液涂于箭头，用来猎物，野兽中箭后三五步立即死亡，但兽肉仍可食用，故得其名。该树皮厚，颖维多。树皮纤维柔软而富弹性，所以生活在这里的傣家人民，喜欢把去除毒液后的树皮捶松、晒干，用来做床上的褥垫，几十年之后，它的弹性仍完好如初。
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·版纳旅游奇观:神秘果
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　　一种原产于西非的灌木。属山榄科植物，树高3米左右，枝短而密，紧密的树冠恰似一把大雨伞，一年有两次花果期，成熟果实呈红色，椭圆形样，有花生米般大小。这种果子可以改变人的味觉，吃了这种果子，再吃其它酸味的果子或食品，酸味即会变甜，让吃过的人有一种神秘的感觉，于是给它起名为"神秘果"。这是周恩来总理60年代访问加纳时带回国后引种于西双版纳热带植物园而繁衍下来的神秘之果。
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·版纳旅游奇观:望天树
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　　龙脑香科，常绿大乔木。鼓光和高温，不耐寒。产于勐腊、屏边、河口、马关等县海拔700-1000米的河谷坡地。树高40-60米，最高达80米，最大直径2米，叶长6-20。7厘米，花期多在4-6月，果期在7-8月。树干笔直，树冠象一把巨伴，树皮呈不规则剥落，叶呈长椭圆形，卵形或针状椭圆形。望天树以材质优良和单株材率高而著名。被列为全国八大珍稀植物之一，国家一级保护植物。    
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·版纳旅游奇观:相思豆(红豆) 　　分藤本和木本两种。藤本为含羞草科，种子的一端带有小黑点，称孔雀豆。木本为红极科乔木，树高30米左右，它多分布于云南的西双版纳、文东、文西等海拔1000-1500米的石山杂林中。这两种植物的种子为深红色，卵形或倒卵形。由于这种子长得像"心"，所以人们把它称作"相思豆"。繁荣昌盛当秋季到来之际，到西双版纳旅游的中外朋友，如果能亲自采撷几棵"此物最相思"的红豆，寄给远方的亲朋好龙，表达自己的相思之情，真是别有一番情趣。
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·版纳旅游奇观:淌油的树 　　西双版纳勐海县境内和景洪市的勐龙等地，生长着一种树叶大如手掌，树干上长有绒毛的树，只要挖一个洞或割一条深沟，用一要火柴一烧，马上就会流出油来，这种油可点灯，涂在家具上有防腐防蛀的作用。
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·版纳旅游奇观:会下雨的树 　　西双版纳地区有一种"雨树"，它的叶子一尺多长，中间凹陷，四，周微微隆起，每当太阳落山时，它就吸收周围蒸发的水份，一夜间能吸一二斤水，中午，烈日当空，叶子受热，舒展张开，水便泻下，当地人经常在树下痛快的洗过澡。
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·版纳旅游奇观:天然水壶 　　西双版纳的原始森林中，稀奇古怪的藤条比较多，有的长达几十米，攀在高大的树身上，有手电筒粗；有细如铅笔杆，长十几米，可编织箩筐。这里讲的"天然水壶"，实际叫"扁担藤"，长七八米，形似扁担。藤心里含有清水，倘若行人口渴了，可以用刀把它砍断，断口就会流出清水，无味，似泉水，够两人饮用。
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·版纳旅游奇观:赏雾　　西双版纳的冬季，当地人称雾季，是西双版纳最舒适的季节。远离炎炎夏日酷热，告别了萧瑟的秋风，在大自然休养生息的时节，西双版纳冬季的雾，让您体会到那种延绵、温馨而又奇妙的境界。 西双版纳雾延绵而温馨，它无须步履匆匆，时隐时现。每天清晨，它都如约而至，轻纱似的缭绕着山林、田野、村庄、城市，然后用它那牛毛细雨似的小雾珠，为山林绿叶拭去尘埃，为无雨的田野洒下甘露，一直忙到太阳约定的午后，才悄然离去，留给西双版纳一片阳光明媚的晴空。此时，出浴后的热带雨林，又为游人撑起了遮阳的绿伞。
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·版纳旅游奇观:赏绿　　绿色偏爱西双版纳，傣家人民的生活与绿色息息相关。
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　　纤巧傣家竹楼，无不掩映在茂密的绿树丛中。有人比喻，凤尾竹是竹楼的伞，芭蕉叶是傣家的门，仙人掌是傣家小院的篱笆墙，庭院里栽花种果，更是傣家人居家度日的传统习俗。即便是生活在城市的居民，一盆玲珑的吊兰，一棵葱翠的万年青，也都流溢着绿色的珍爱。
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　　在西双版纳赏绿，无论是有心还是无意，一片片由农垦职工绘声绘色制的绿色屏风-片片进然有序的橡胶林，总会给人留下难忘的印象。它与自然保护区植物相互攀缘寄生、绞杀的竞争环境相反，棵棵胶树之间整齐的株距，互不侵犯地享有自己的空间。使这片神奇的土地成为仅次于海南的我国第二大橡胶基地。
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　　版纳的绿，永恒的绿。
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掌握，掌握，到云南时可派上用场

过桥米线好吃