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[转载]给大家推荐减轻工作压力的8个方法 [复制链接]

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离线游学京
 

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家乡
广东省雷州市松竹镇山口村
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2010-08-01
减轻工作压力方法 }6ec2I%`o  
}6ec2I%`o  
1、保持良好的身体健康状况,如定期体育运动 }6ec2I%`o  
2、接受自己的能力、缺点、成功和失败 }6ec2I%`o  
3、拥有至少一个能够坦诚交谈的好朋友 }6ec2I%`o  
4、用积极的有建设性的行动来对付紧张源 }6ec2I%`o  
5、除与同时交流外,保持自己的社交生活 }6ec2I%`o  
6、从事工作以外的创造性活动,培养业余爱好 }6ec2I%`o  
7、从事有意义的工作,也可以做些善事 }6ec2I%`o  
8、用分析法对待工作压力 }6ec2I%`o  
}6ec2I%`o  
小知识: }6ec2I%`o  
正常体温:36.3℃-37.2℃(口测法) }6ec2I%`o  
  临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测法(舌下含5分钟)正常值为36.3℃-37.2℃;腋测法(腋下夹紧5分钟)为36℃-37℃;肛测法(表头涂润滑剂,插入肛门5分钟)为36.5℃-37.7℃。在一昼夜中,人体体温呈周期性波动,一般清晨2-6时最低,下午13-18时最高,但波动幅度一般不超过1℃。只要体温不超过37.3℃,就算正常。 }6ec2I%`o  
}6ec2I%`o  
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为理清粤西游氏源流而努力;
欢迎各地宗亲加入游氏廣平堂柒群(粵西)
群号105680760
离线游语晨

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只看该作者 沙发  发表于: 2010-08-01
学习了
我们有同一个信念——游
离线游德能

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只看该作者 板凳  发表于: 2010-08-01
学习了,谢谢分享
嵩公39世大托35世庆真30世入宁始祖载潮公第23世孙
离线游德炎

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只看该作者 地板  发表于: 2010-08-01
引用第2楼游德能于2010-08-01 22:38发表的  : }6ec2I%`o  
学习了,谢谢分享 }6ec2I%`o  
}6ec2I%`o  
游德炎
离线游德炎

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只看该作者 4楼 发表于: 2010-08-01
好好学习天天向上啊
游德炎
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家乡
台湾宜蘭
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只看该作者 5楼 发表于: 2010-08-02
学习了:我减轻工作压力的方法是, }6ec2I%`o  
每到假日到虑旅游
為游氏家族而努力,發揚先祖奮鬥之精神 。
廣交宗親好友,歡喜來泡茶 。
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