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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2010-09-25

作为父母都希望子女健康、聪明，长大入学后记忆力强，才思敏捷，成绩优良。这都决定于子女是否有一个发育健全的头脑。
由于人脑的发育期，是从怀孕后五个月就开始发育的。当幼儿到了三岁的时候，幼儿的体重不断地增加，但是脑的重量却不再增加了，显示脑的发育已经达到顶了。
所以，在胎儿、婴儿时期，孕妇产前、产后的营养选择，直接关系到胎儿、婴儿的脑发育，影响到子女一生的智力，至关重要。
如果在这二年脑的发育期间，不重视孕妇的营养，到了孩子三、四岁的时候，发觉孩子的智力发展迟缓，表现及注意力不集中，健忘等智能极差的症状，方才求医补脑，已经是为时太晚了，而且收效不大的。
甚么食物可以使胎儿、婴儿健脑益智呢？
许多妇女平素爱吃鱼肉，一旦怀孕，嗅到鱼肉的腥味便呕吐，转而爱吃蔬菜、水果，这证明怀孕期间，不一定要吃鱼肉的。通常人爱吃甚么食物，是基于人体内部的需要出现调节。
化验证明，当牲畜被宰杀的时候，极度恐怖和痛苦，使牠的体内产生毒素，孕妇吃了这些含有毒素的肉类，再把这些毒素传送给胎儿、婴儿，对于胎儿、婴儿的脑发育是有害的。另一方面，肉类的蛋白质是酸性的，孕妇吸取了酸性的蛋白质，会使体内的钙质和维他命减少，直接影响胎儿、婴儿的血液循环，使头脑的活力迟钝，精神不稳定。
所以，孕妇最好吃黄豆及黄豆制品，吃蔬菜、水果、紫菜等碱性食物，使血液偏碱性，从而保持头脑清醒，充满活力。
通常人们错误地理解肉类的营养，远远高于黄豆等素食品，但是化验所得出的结论恰恰是相反。例如：
猪肉　﹝含钙﹞　　　：Ｏ．ＯＯ五。　
猪肉　﹝含磷﹞　　　：Ｏ．一七九。
黄豆 ﹝含钙﹞　：Ｏ．一九。　
黄豆　﹝含磷﹞　　　：Ｏ．六三一。
猪肉　﹝含铁﹞　　　：Ｏ．ＯＯ二一。
黄豆　﹝含铁﹞　　　：Ｏ．Ｏ一。
事实证明黄豆的钙、磷、铁含量分别是猪肉的三十八倍、三点五倍、四点七倍。因此黄豆自古以来被誉为“素肉”。
现在看一看钙、磷、铁对人体的重要性：
(一) 钙 — 组成骨骼、牙齿，调节生理，保持血液中性。有止血之功能。黄豆含丰富的钙。
(二) 磷 — 组成骨骼、牙齿的主要元素，是细胞核蛋白质之一，分布在脑、髓、神经、血液、血球及各器官中，功用与钙并重。黄豆、面、瓜含磷最丰富，而且经济。
(三) 铁 — 构成红血球中之血红素。食绿色蔬菜和豆类，血红蛋白质绝对充足。普通绿色蔬菜、糙米、全麦面包、豆类及干果都含丰富的铁质。
因此，对于素食营养不足的偏见，是完全缺乏科学依据的。
孕妇的健康食品，是黄豆制品、绿色的蔬菜、糙米、全麦面包、紫菜、发菜等所含的血红蛋白质，远较肉类丰富、纯洁、清净，可助血液之血红素增加，因为碱性缘故，能够使血红蛋白质与氧气的结合量增加，使皮肤呈现红润清净之状。许多有德行的出家人及在家修行的居士，皮肤幼滑，满脸充满清净的光泽，就是长期素食的最佳例证。
经过调查的实例显示，孕妇每天的饮食，以豆制品、鲜奶、紫菜、红萝卜、绿色蔬菜，再配合应时新鲜水果，可以吸收大量的营养素，只要均匀，不偏食，每天保持红、黄、绿、黑、白五色的食物（黑色例如：黑豆、紫菜、云耳、发菜等），悦目可口，为孕妇及胎儿提供足够的营养。凡是以黄豆等素食代肉食的孕妇，吃长素本身的肌肤，比肉食者幼滑，不易衰老，所生的婴儿，都是面色红润，聪明活泼，品性纯良，人见人爱。
从调查中，同时发现，长期素食的家庭，生男孩的机会较多。从科学分析，精子属酸性的易生女。一切素食均是碱性，肉食多含酸性，所以，不同的饮食，直接影响精子的酸性和碱性。
无数的事实告诉我们：倘若您希望自己的宝宝‘更聪明’、‘更健康’、‘更孝顺’，最佳的方法是从孕妇的素食开始。

愿天下新婚夫妇，能诞生出善男子善女人，感召好孩子来到世界上！
对准备怀孕的年轻夫妇真心奉劝的几句话
自从结婚那日开始，如果您希望一生为孩子的事省心省力，建议您要记住：在怀孕前要做好充分准备，不能让孩子是作为避孕失败的产物而出生。因此要注意节育措施和节欲，但是一旦怀孕，就必须生下。那是生命，是与你们有缘的人；如果堕胎，就是杀人啊，后果不堪设想。比如到中年后，妇科疾病发病率明显高于从没堕过胎的女人，乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈出问题等等，很可怕！
迎接一个新生命的到来是一件多么重大的事情，因为他（她）将改变您的生活！决定您后半生的幸福！
为怀孕做好准备，是指要好好调养身体，注意饮食调养和做好感召有福报德善业众生作准备！

应做的准备如下：
1、食素
记住：并非吃鱼吃虾吃肉才能培养出健康孩子，吃肉和胎儿健康没有因果关系。建议吃如下食品：
首先把买肉的钱用来买“安利蛋白质粉”配合维生素（发誓不是为了推销，因为它是公认最安全不含激素等乱七八糟东西的保健品，），这是非常好的精致蛋白。无数孕妇因使用而生下健康宝宝。
黄豆或其他豆类制品：豆腐、豆干、腐竹、豆浆、豆粥、豆菜随便吃吧！
萝卜青菜随便吃吧！
菜能生吃就生吃!
生的菜里含有大量鲜活的维生素和矿物质及微量元素，好好洗干净，沾酱（海天黄豆酱配上一点麻酱特别好吃），能生吃的就生吃，尽量别油炸别长时间煮，营养没啦！
主食要多吃，尽量多吃杂粮，可以吃杂粮豆粥或饭，红薯、土豆、干果、山药多吃。还要多喝水。孕妇代谢快，等赶到渴了再喝已经晚了。
水果多吃！
但不能吃过热过凉的食物，子宫涨大了后就挨着胃呢，胎儿受不了。冷饮禁吃！
2、注意让眼根清静
这点尤其重要。
其实人的眼睛是造成发生内心变化的一个窗户。常言道，眼不见心为净，不要看任何凶残、暴戾、色情的场景，尤其是不要看：黄色的录像、色情的画面、色情的小说、娱乐绯闻等等，一切让你心动产生不良反应的视觉，坚决不看，不让内心受任何不净侵染。能发誓坚持吗？如能，恭喜你，你为孩子做好了使其眼睛明亮，内心纯净智慧的基本资粮！
3、善护口业
让内心宽宏、柔软起来，多体谅一切人，你的老公、婆婆、同事、领导等等，不两舌、不恶口，不骗人。每说一句话都是在利益他人，与人玫瑰，手留芬芳。能做到吗？如能，恭喜你，你的孩子一生都口出莲花，人见欢喜，受人赞叹!
4、善护意业
作为孕妇平时该怎样思想？那就在怀孕前就开始学佛吧，佛学是人间最好的思想教育。揭示了世间一切福祸的原因和趋福避祸的道理。持诵经典，如果时间宽裕呢，就持诵《地藏经》，如果工作家务很忙呢，就建议持诵《观世音菩萨普门品》、《心经》。如果您克服了懒散，挤时间定时定量坚持诵经，恭喜您，您若生了男孩，一定是利根聪明、福德智慧；如果是女孩，一定是宿值德本，端正有像，人见钦敬！
5、绝不杀生供养胎儿。
天下的众生灵，无不避死求生，其实我们碗里的肉大家吃起来很欢喜，其实它是怎么搬上桌的你想过吗？很残忍！您孩子的生命固然尊贵，但绝不应以牺牲其他生命作为代价！怨冤相报何时了！如果您不仅吃素，还不杀任何生灵，包括苍蝇蚊子，还能在怀孕前后大量放生，恭喜您，您的孩子将不爱生病，天生善良，富有爱心，人见人爱！一生都有好人缘！
但如果反其道行之，是什么恶果呢？如果您夫妇二人六根不净，放情恣意，或是随意堕胎、杀生食肉……..。我不想多说，您的果子自己慢慢品尝吧，人生长着呢！我也建议有儿有女的过来人回想一下，当逐渐感觉孩子是你的痛苦的时候，是否会想过自己再怀孕前后和育子过程中，自己是怎样做人的？但是不论何时，意识到是我们自己做错的时候，发忏悔心都不晚，尽快回来，开始接受佛学教育，那里告诉你一切痛苦的因缘和改善纠正的方法！
因果报应丝毫不爽！

怎样做最好呢？总结以下几点希望大家互相转告：
1、婚后前半年不要恣情纵欲，好好保养身体，接触佛教，为孩子做好准备。如果恣情纵欲不能控制，那么您就什么时候想要孩子，什么时候再开始用一定的时间做以上准备。
2、孕妇必须眼根清静，绝不许沾染任何不良视觉刺激，尤其以色情、血腥刺激切忌！！!
3、尽量吃素，放心孩子发育不良，绝不是没吃肉的原因。优质蛋白不在肉里，在豆里！！！
4、少说话，如果不可避免，说出话来一定利益他人。
5、开始学佛，看佛教书，建议每日读诵《普门品》或《地藏菩萨本愿经》。

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人不去学习，哪来知识。不去工作，哪来财富。不去拼搏，哪来成功！不参与大趋势，哪来的机会！不相信一切，就要被时代所淘汰。所谓困难，困在家里就难。出路，走出家门就有路。思路决定出路，高度决定视野。有信心不一定赢，没信心一定会失败！性格决定命运，气度决定格局，细节决定成败，态度决定一切，思路决定出路，高度决定深度，格局决定结局。思想决定一切，播种正面积极的思维，才会收获健康成功的人生;一种良好的心态，比一百种智慧强。

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