切换到宽版
  • 2439阅读
  • 12回复

[分享]聰明的吃法健康十一要訣 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线游钜贤
 

发帖
7066
金钱
66941
贡献值
1222
交易币
4
好评度
1075
家乡
台湾宜蘭
性别
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2012-01-16
(1):多喝白開水,少喝含糖飲料。 OV-#8RXJ  
(2):吃東西要細嚼慢嚥。 OV-#8RXJ  
(3):正常三餐。 OV-#8RXJ  
(4):低脂少油炸。 OV-#8RXJ  
(5):天天五蔬果。 OV-#8RXJ  
(6):均衡飲食。 OV-#8RXJ  
(7):睡前三小時不進食。 OV-#8RXJ  
(8):每餐八分飽不過量。 OV-#8RXJ  
(9):多吃天然未加工食物。 OV-#8RXJ  
(10):不吃零食宵夜與甜點。 OV-#8RXJ  
(11):避免菸和酒。 OV-#8RXJ  
OV-#8RXJ  
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
為游氏家族而努力,發揚先祖奮鬥之精神 。
廣交宗親好友,歡喜來泡茶 。

发帖
2153
金钱
61543
贡献值
1143
交易币
0
好评度
145
家乡
重庆巴县(现为九龙坡区)黄谦
性别
只看该作者 沙发  发表于: 2012-01-16
感谢上传,学习了。
离线游文江

发帖
1949
金钱
78933
贡献值
1451
交易币
0
好评度
228
家乡
湖北省咸丰
性别
只看该作者 板凳  发表于: 2012-01-16
谢谢!珍惜身体,自我保健很重要。

发帖
460
金钱
1931
贡献值
83
交易币
0
好评度
126
家乡
安徽宿州市灵璧县
性别
只看该作者 地板  发表于: 2012-01-16
说得好,谢谢了。
离线游立绪

发帖
1679
金钱
24224
贡献值
436
交易币
3
好评度
254
家乡
湖北省恩施州
性别
只看该作者 4楼 发表于: 2012-01-16
你是为了宗亲们的健康上传11要诀的。感谢!新年快乐!
游立绪
离线游布楼

发帖
1495
金钱
23599
贡献值
371
交易币
0
好评度
83
家乡
福建省泉州市永春县横囗双恒工业园区
性别
只看该作者 5楼 发表于: 2012-01-16
学习了。
游布楼

发帖
6202
金钱
66792
贡献值
1063
交易币
0
好评度
960
家乡
福建福州
性别
只看该作者 6楼 发表于: 2012-01-16
学习了,谢谢!

发帖
8456
金钱
107145
贡献值
2196
交易币
3
好评度
1622
家乡
福建平潭县白青南盘
性别
只看该作者 7楼 发表于: 2012-01-16
拜读了。
《中华游氏网》微信公众号为:《游氏网》。
欢迎各栏目版主与会员投稿,邮箱:380515888@qq.com
福建游氏QQ交流群:15633809
离线游美云

发帖
2159
金钱
35202
贡献值
628
交易币
0
好评度
136
家乡
湖南,邵阳.城步.汀坪乡.蓬洞村
性别
只看该作者 8楼 发表于: 2012-01-16
学习了。
离线游秀梅

发帖
1496
金钱
21346
贡献值
645
交易币
0
好评度
920
家乡
福建南平王台九坍
性别
只看该作者 9楼 发表于: 2012-01-16
春节前上传“聰明的吃法健康十一要訣”,提醒宗亲好及时,谢谢钜贤宗兄上传! OV-#8RXJ  
快速回复
限100 字节
 
上一个 下一个