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排 毒 穴---排出毒素、一身轻松 J^+_8  
R：涌泉、太冲、商丘、少府、合谷。 J^+_8  
1肾脏排毒：涌泉穴 J^+_8  
如果你下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。 J^+_8  
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涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。 J^+_8  
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2肝脏排毒：太冲穴 J^+_8  
肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 J^+_8  
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用拇指按揉太冲穴3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。 J^+_8  
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3 脾脏有毒：商丘穴 J^+_8  
脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多，身上会积累脂肪，导致肥胖。同时，口气会比较明显，关注学艾灸，唇周长痘或溃疡。 J^+_8  
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用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。 J^+_8  
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4 心脏有毒：少府穴 J^+_8  
容易失眠，心悸，而且心火旺盛成为火毒时，额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 J^+_8  
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少府穴，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 J^+_8  
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5 肺部有毒：合谷穴 J^+_8  
肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象。而且中医认为皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，皮肤呈锈色，晦暗。 J^+_8  
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有利肺脏的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

面口针合谷，眩晕配太冲。