看看这个治肝病的帖子:降肝火就成了能否治愈肝病,确保食疗能实施的关键一步。而疏通经络是最有效、最持久的降肝火的方法。 ^C
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只要常年坚持用桶温水泡脚的人,都不会肝火旺,都不会感到体内的燥热大,就是因为在泡脚的过程中丶通过身体内部的循环加快。全身发热,直到微微出汗,就能使身体从内往外放松、疏通,并及时排出寒湿、消了内热。遇到受寒凉的时候,及时再加入一小把的艾叶煮开后泡脚,就不会使身体内的寒湿积蓄、淤堵经络。 ^C
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每天坚持20~30分钟的用背部撞墙,也是疏通经络最有效的方法。背部通过撞击后能明显的发热,会打嗝、放屁,而只要是能做到坚持背部撞墙的人,大便都会通畅,就能及时排出身体内的淤堵、消内热。 ^C
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肝火旺的人,可以每天做腋下的梳理,两侧各50~100次,能梳理肝气,降肝火。 ^C
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年纪大的人,最好坚持做转腰操,也能有效的疏通经络、降肝火。 ^C
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这些方法看似简单,但都需要长期坚持,形成习惯,通过慢慢疏通经络是完全可以达到彻底降肝火的目的。但很多人都没有耐心,总希望一劳永逸,用一种方法就能立即降肝火,当然也有,那就是前面介绍过的食用生泥鳅的方法,能去肝火。可如果你身体内血少、寒湿重,生泥鳅去肝火的效果就不能维持多久,因生泥鳅也是寒凉的,不能多吃,吃多了会浑身发寒、胃肠不舒服或腹泻。因此吃生泥鳅后必须很快补上温热的食物,效果才能明显和持久。 ^C
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吃生泥鳅泻肝火,多数是在口乾、舌质发红的情况下吃,效果才好,而且吃后只要口不乾了就不要再吃了。 ^C
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自从我发表了生泥鳅能快速降肝火的文章后,已有不少肝有病的人在吃,而且是天天吃,想只用这一招就治愈肝病。我在这再强调一下:任何疾病都不是一招一式就能解决根本问题的,必须是综合全方位的调理。我每次在谈到某种疾病的治疗时,都会提出几点要求让大家同时做到,可往往到了病人那总是走样,他们会挑其中1~2样认为方便的去做,这样治病的效果肯定会打折扣或出偏差。治病的小偏方、小窍门运用得好是能治病,但解决不了根本问题。只有踏踏实实地吃好每一餐,不贪凉,每晚用温水泡脚,有空时用背部撞墙或做转腰操,只要能常年坚持这几样,不但不易患上大病,就是患上大病,用这几样慢慢调理,配合药物治疗同样也能使身体恢复健康。 ^C
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患肝脏疾病的人的饮食也有自己的特点: ^C
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尽量少吃辛辣、上火的食物,如辣椒、姜、大蒜等;多吃性平的食物,夏天则可以适当吃性凉的食物。 ^C
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多吃补血的食物。比如固元膏每天1~2次,一次1勺;当归粉可以先吃用当归尾做的,过几个月后再吃全当归粉,每天2~3次。一次半勺。红枣是补血佳品,与花生、黑木耳配合起来吃效果更好(不要和桂圆、白果一起吃),可以把它们分别制成糊。制作方法是:将花生20粒泡软,与去核的红枣20粒一起放入搅拌机,加入少量的水后搅成糊状,再倒入锅中烧开即可;黑木耳6~8片泡发,红枣20粒去核,再按前述步骤制作。这两种糊补血、滋阴、润燥、去火、通便。每天选择其中的一样,配合固元膏和当归粉吃,疗效极佳。 ^C
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少吃鱼虾,一周至多1次。吃虾的时候,每次的量不要超过半斤,如果能与海参(辽参的营养价值最高)配合著吃,就可以多吃一些,能补肾、固肾,而且补而不燥,不易上火。 ^C
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多吃牛肉、猪肉、鸡肉,并保证蔬菜的量。肉与菜的比例最好为1:1,这样才能保证营养均衡。 ^C
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只吃当季的新鲜水果,寒凉性质的尽量不吃。 ^C
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喝水还是以白开水为宜,绿茶只适合夏季喝,苦、寒的保健茶最好不要喝。 ^C
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