有戒烟实战经验的宗亲请赐招。 [复制链接]

三餐刷牙至烟戒，想烟时可以以刷牙去除点烟瘾。从早晨没刷牙不抽烟，慢慢戒至没吃早餐不抽烟，再次就是饭后一小时内不抽烟。

初戒烟时，可能会有以下反应，一视力二内热，理由：因为打乱了体内平衡系统，不过两个月后就会全部平静了。

我一天兩包，是該戒煙了，請宗親賜教？

看过

戒菸是出至於自己的決心  我是開始晨間騎單車鍛鍊時  才發現爬坡時我竟比別人喘  於是就每天天讓他喘 藉此清理被菸燻染了幾十年的肺  也因此痛下決心戒掉每天3包的菸癮 否則以前我買菸都是打個電話 菸商就送10條菸到家裡來  就在兩年前某次下決心要戒菸時才抽了2條菸  於是其他8條菸都送人(朋友來串門子有抽菸的就帶包走)  呵呵~剛開始戒時 菸癮來了猛提醒自己   那8條菸不能白送人家了  就這麼熬過那陣每天無精打采時刻都想睡覺的日子  剛開始還不敢讓人知道我戒菸 就怕戒不成落人笑柄    直到過去內地幾趟   晚上獨自電腦桌前也不會想要點菸  這才昭告天下~我戒菸了 ~(朋友遞菸時不會想去接來抽 因為那是致命的吸引力 對開始戒菸的人來說)!!

立雪游作忠:我有绝招！[表情]  (2012-02-09 17:09)  ^uS/r#l  

^uS/r#l  
作忠宗亲书法大师有好办法可否教曰。

重庆游世华:戒烟不难，贵在有恒。本人是从五十年代就开始抽烟,每天至少一包的瘾者，直到九二年因公出差去江浙考察时，隋处可见"请勿吸烟"的标语后,就决心不再吸烟,并将自己的烟和打火机送给了 .. (2012-02-09 19:27)  ^uS/r#l  

^uS/r#l  
贵在信心.決心.恒心。感谢。

游树坤:三餐刷牙至烟戒，想烟时可以以刷牙去除点烟瘾。从早晨没刷牙不抽烟，慢慢戒至没吃早餐不抽烟，再次就是饭后一小时内不抽烟。 (2012-02-09 19:55)  ^uS/r#l  

^uS/r#l  
感谢授招。马上试。

游树坤:初戒烟时，可能会有以下反应，一视力二内热，理由：因为打乱了体内平衡系统，不过两个月后就会全部平静了。 (2012-02-09 20:05)  ^uS/r#l  

^uS/r#l  
感谢提醒。

游钜贤:我一天兩包，是該戒煙了，請宗親賜教？ (2012-02-09 23:17)  USLG G}R  

USLG G}R  
以有三高招，请尝试。