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离线漳州游向前

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2009-09-03

寻找遗失的工作激情

刚入职场，许多人不但干劲十足、激情高涨，而且对自己的职业前途的自我期望值也寄予“厚望”；但半年时间不到，也许就会感觉到自己简直与机器人一样，每天是上了班就希望能早点下班，一点也没有原先的激情了。热情高涨的工作激情到底“跑”里去了呢？如何找回呢？
　　一、设法挖掘前进动力
　　长时间地在某一环境下工作之后，人们很容易成为技术娴熟的工作骨干，但日复一日地重复相同而琐碎的事务，就有一种被掏空了的感觉，自己无法左右自己的工作。再加上很少得到上级的表扬，或者经常得到不好的评价，这样就很容易会有一种无助感，从而导致工作情绪低落。其实出现这种情绪，主要是因为这些人只知道单一工作，而没有明白自己工作的价值。其实只要在工作中树立起使命感，明确自己要实现一定的价值的话，就能在个人工作中产生前进的动力。
　　很显然这个白领在工作中，根本就没有什么动力，只是在被动地工作，这样自然就会产生一种抵触情绪。其实，只要想象目前就业形势这么严峻，要是在目前岗位上不努力提高自己各方面水平的话，很有可能被那些
　　怀中揣着硕士、博士学历的“后辈”们“抢”了手中的饭碗。看着学弟学妹们“虎视眈眈”的样子，“整天混日子”肯定是死路一条。要想自己救自己，只有迫使自己树立起使命感，以制止自己走下坡路。要是你是一位领导人员，但是当众作报告又是你最心慌的事情，那就每天迫使自己对着镜子练习演讲；要是你是一位业务销售人员，偏偏自己性格又很内向的话，那就迫使每天主动与业务单位进行联系、沟通；要是你是一位网管工作人员，就不得不硬着头皮迫使自己认真学习最新的IT知识……
　　一旦在工作中树立起使命感，你就会主动地为自己出点儿难题，每天都有难题处理，你自然就会活得充实，坚持不懈下去，你就能发现自己每天都在进步，每天都会感到快乐。
　　
二、从心理咨询得到帮助
　　小陈是人们羡慕的SOHO一族，每天不要到单位上班，只在自己家里利用网络与电脑就能进行赚钱工作了。想当初就是因为看到在单位里忙得焦头烂额，小陈才选择了在自己家里上班；刚开始在家上班的一段时间里，小陈感到自己非常幸福，认为不但可以自由自在，而且不用再看老板的脸色而行事了。
　　但这些天，小陈明显感到自己已经失去了曾经拥有的欢乐，每天知识机械地敲击键盘和面对闪烁的显示屏时，曾经有过的新鲜感和惬意感也渐渐失去，取而代之的却是焦躁、痛苦甚至怨恨的情绪，时时刻刻总感觉自己分不清是活在虚拟社会里还是在现实生活中了；那么为什么小陈会出现生物钟紊乱、经期不正常、情绪烦躁等现象发生呢？
　　其实小陈出现这样的症状，主要与在家上班的生活状态有很大关系。尽管他上班时间很自由，不过每天在家里面对毫无变化的狭小世界，机械重复地做同一件事情，他的心理上就易产生枯燥、压抑和紧张的感受。而且平时与外界缺乏接触，特别是缺乏与他人面对面的沟通、交流，孤独和痛苦之类的感觉就会时时出现，时间长了就自然产生这种烦躁不安的情绪。
伴随着就业形式的越来越严峻，SOHO族队伍还将不断扩大，SOHO一族的工作压力会更大，工作中产生的各种消极情绪可能会高。此时，SOHO一族应该要保证有自己一定的社交圈，努力“迫使”自己交一定量的朋友，让自己有意识地多参加一些相关交流活动；一旦出现情绪低落，遇到身体出现不适症状时，应及早地到医院检查，要是发现是由于心理问题引起的话，可以积极寻求心理咨询并配合心理治疗。
三、努力去“享受”压力
　　“白领”曾经是人们非常向往和崇尚的职业，不过“白领”背后是辛苦与焦虑，不少人都有心理障碍或抑郁性心理障碍，究其原因是白领人士的心理压力过重。尽管工作了几年，对工作与社会的适应也基本完成，自己不仅适应了工作的要求，也适应了工作的环境。但随着生活和工作节奏的加快，以及就业形式的日益严峻，总感觉到自己是否应该做到更好一点，或者是总觉得自己的能力是不是还能满足工作的要求？在太大的工作压力之下，人就很容易产生的烦躁和倦怠。
要消除心中的压力，关键就是要看自己的心态，如何对待这种压力。许多职场不如意的人总是习惯于把办公室称为地狱，却从未想过，地狱和天堂只是一念之差，而这正取决于自己的心态度。不少人采用的消极办法来对待压力，比方说忍受、躲避、掩饰、找借口等等，时间一长，你就会发现心情变得莫名的疲惫。消极的办法没有增加你的动力，反而在内心深处耗费了你的能量。也许工作本身并不是玩耍，可如果在紧张的工作间隙，适当地通过玩游戏、搞幽默来放松一下自己的心情，是否感到了减压的轻松呢？有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。做幸福白领，必须学会心态调整。
四、合理调配“自我”
善于安排个人精力的人总是感觉到生活是轻松的，工作是愉快的。为了达到这种境界，你应该对所有的工作都作好计划，并在规定的时间内完成。工作结束后，要充分利用自己的闲暇时间，切忌将工作带回家做。对于个人的进展应该定期进行“标记”，以便让自己明白，目前已经完成了什么，还有什么工作没有完成；对没有完成的任务，应该规划好完成的时间，并在某段时间，合理分配自己的精力，从而使工作、学习、生活、娱乐尽量做到更加有效，而且能够很好地自我循环，自我提升。
五、努力让环境“新鲜”
陌生的工作环境可以让自己感到好奇、兴奋、新鲜，什么事情都要跃跃欲试，不过逐渐熟悉了工作环境之后，这些心态将渐渐离自己远去，更多体验的是谨慎、见怪不怪、程序化地完成工作任务。长期以外，工作积极性自然下降。为此，你可以想办法为自己创造各种“陌生”环境，让自己好奇、兴奋、新鲜的心态永远存在，让自己感到永远“实在”；除了工作环境，你可以去外部开辟学习充电的各种不同环境，为自己的进一步发展“充电加油”，比方说积极参加单位或者社会的相关培训，努力地争取在各种场合结识专业人士等。
六、发挥个性张扬本色
　　工作步调不断加快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的变化常让自己搞得头昏脑晕，稍有心态调整不当，就有可能落入情绪忧郁的恶性循环中。在自己工作情绪不好时，你可以通过各种方法来排除它，跑到室外用自己不满的拳头在受气包上、在墙壁上、在小树上肆意打上几拳的时候，你的心情肯定会变得好起来。可以把自己的得失与朋友倾诉，特别是在坏情绪降临心头时，可以先做做深呼吸、伸伸懒腰，再去找一位知心朋友随便聊聊天，聊天之后你的低落情绪就会不知不觉地被迅速消除掉。多想想自己成功或者美好的时光，回忆过去的辉煌以及别人对自己的赞美，可以改善心中的郁闷。听听自己喜欢的音乐，也是放松自己有效的方法，轻松、明快的乐曲总能带自己到快乐老家，不管情绪有多不好，只要听一下自己喜欢的曲子，顿时就能感受到神清气爽。想办法暂时告别工作中的压力，轻松轻松，不仅便于自己发现生活的乐趣，也能为再次做好工作鼓足干劲。

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周文王第110辈、游氏肇祖（公子偃公）第93辈、游酢公第27辈、二三郎公第22辈、均政公第18辈

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只看该作者沙发发表于: 2009-09-03

就是要轻轻松松上阵！

海峡两岸心连心,天下游姓一家亲！

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只看该作者板凳发表于: 2009-09-04

如何寻找失去的工作激情?

    是不是早上醒来的第一件事便希望自己可以生场大病，不用去公司上班？是不是工作得越久，越找不到当年初入职场的奋进，总习惯把工作拖到最后一秒才完成？是不是觉得每天的工作都在重复自己，感受和心得越来越少，倦怠和麻木越来越强烈？

   职场专家将为您支招，欢迎广大对此话题感兴趣的朋友们到www.51job.com “专家在线”或无忧论坛 “求职攻略”中畅所欲言。

拿什么拯救你，我疲惫的心？

    “累死累活的，工资就那么点，这班上的真累。”
    “早上起床就想请假啊，真不想上班。”
    你是否时常在上班路上听到这样的抱怨？或者讲这些话的主人公就是你？累，没劲，成为越来越多职场人士的口头禅，它如同笼罩在人们头上的乌云，一不小心就要大降暴雨。 “激情”如同天边的彩虹，似乎已成遥远的回忆。拿什么拯救，我疲惫的心，我已失去的激情？下面向阳生涯CCDM职业规划师就影响工作激情的关键词一一解析，帮助大家找出解开“心锁”之谜的那把钥匙。

关键词——上升空间 4RJ8 2yq-
职场代表人物：Dick 职位：软件开发工作年限：2年
    名校毕业的Dick，一出校门就加入一家软件开发公司，因着积极好学，没到一年时间，已是部门技术骨干。某天一个猎头的电话，Dick毅然加入了现在这家证券公司，不仅是薪水翻一番，重要的是老总委以重任让他负责开发公司证券软件系统。半年来简直是没日没夜，写代码、调查、测试，在正式上线使用时，老总高兴的封了一个厚厚的红包以示嘉奖，这在同学圈里，可是让Dick挣足了面子。接下来的主要工作是教大家怎么正确操作，维护系统正常运行，还兼带电脑出毛病负责捣鼓下，工作不大，却是异常烦琐，每个部门都拿他当救火员。眨眼快到年底，蓦然发现，自己是一直停步不前，而IT技术的更新是异常快速。琐碎的工作快把我仅有的激情消磨掉了，Dick向CCDM职业规划师说道，自己的薪水在同行业中应该是比较高的，但上升的空间是已到顶了，就像鸡肋，食之无味、弃之可惜！

    专家点评：对于职场新鲜人（工作1～2年时间）而言，应该多关注发展空间与机会。包括个人能力的提高、人际交往圈子的拓宽等等。单单依靠薪资待遇的提升，并不能成为工作动力的源泉。并最终会导致精神低落，上班时间总走神或不想上班的状况。

    成就感是工作带给人们的精神享受，也是职业生涯中的一份持久动力。CCDM职业规划师建议Dick以及和Dick一样遇到困惑的朋友们，可以针对自己的职业生涯设立阶段性发展目标，每次目标的实现不仅信心倍增，更可带来对自身价值的认可。必要时可以同上司交流，提出自己的想法，不仅为公司出谋划策，还可以为自己创造更多的发展机会。

关键词——职业兴趣 4RJ8 2yq-
职场代表人物：晓玉职位：法院书记员工作年限：5年
    2001年大学毕业的晓玉，用了半年的时间备考公务员。时至今日，她已在法院工作了近5个年头。上个月又喜得金猪宝宝，按说生活已算美满了。但是，现在的她却厌倦了目前的工作。在职业规划师的引导下，晓玉说道，一直都很喜欢写些风花雪月的文字，对现在每天纯粹输入输出的工作是一点兴趣都没有，大学时读法律也是父母帮自己决定的。可以说5年来，还不知工作也有激情和乐趣可言。疲倦的晓玉萌生转行的念头，但来自年龄和家庭的压力，又不敢轻易尝试。然而面对着一陈不变的工作，晓玉最终还是下定决心寻求CCDM职业规划师帮忙解决。

    专家点评：目前中国职场达到人职匹配的指数非常低。就向阳生涯职业咨询机构对工作1-10年的近千位职场人分析表明，83.5％以上的职场人从事着自己不喜欢、不适合的工作。在这种状态下，工作激情更无从谈起。社会中存在着大量晓玉这样的朋友，心中也许有着梦想，但是大学和工作却是由父母或家人安排好的，走着一条自己不认同的人生之路。压抑的情绪在工作中难有出色的表现，时间久了疲惫的情绪会如火山般喷涌而出，更不要谈工作激情。
选择适合自己的、有挑战性的工作。有梦想，要有行动才能实现。曾写过《吉杰：从金领到快乐男声的成功转型》的文章，探讨的就是职业转型。另，类似公务员相较稳定的工作，必然有它沉闷、枯燥的一面，那么，想迸发工作激情，更要挖掘其中富有挑战性和创造性的另一面，或者转换到自己感兴趣的领域中，完成自己的梦想。当然，前提是要有充分的准备，这里关系到职业定位
等问题，当自己思绪不清晰时，可以寻求专业的职业规划师帮助。

关键词——责任、成就感 4RJ8 2yq-
职场代表人物：林生职位：常务副总工作年限：20年
    林生算是H服装公司的元老，8年来跟着企业一起成长，在其负责的华北市场连续六个月销售额较往年下降了50%之多时，公司重组，林生由销售副总调至担任集团常务副总，全权负责生产部四个工厂的管理。职位算是平调，连办公室都没变，但林生心里还是空落落的，每个工厂都有厂长，一般事务也插不上手，以前常出差忙应酬，一下子成为一个大闲人，财务不用对帐了，不用为促销方案连夜奋战了，从前线退到后方，其中酸楚只有自己知道。办公室听不到林生宏亮的大嗓门，倒常见坐在办公室发呆，人到四十多，所有激情一夕消失怠尽。

    专家点评：重大的职责会让人感到压力，但是同样也给予无限的工作激情。在公司中身居要职，或者从事着重大意义的工作内容、被老板重用等都易激发人的激情。林生的职位虽算是平移，但其实在企业的权利是完全架空了，一个人无法在工作岗位上体现其价值、成就感，也不用担负起较大责任时，易迷失工作方向和目标，工作激情也会慢慢消逝，陷入职业倦怠的怪圈。转变自己的思维模式，在新的机遇中寻找新的机会，另外，对于家庭的责任也是大部分人在压力下仍能勇往直前的关键因素。林生或许可以从这点考虑，重拾自己对工作和生活的激情。

    外在的工作环境、培训、晋升制度、加薪等或许会暂时提高你的工作激情，但从长久的职业生涯发展来看，关键还在于你对自己的认知，对自己的准确定位，清晰的职业规划，为我们的工作激情注射更多力量。